怀孕|孕期你功课准备足了吗？别只顾着养胎，不想当大妈就一定要看这篇( 二 ) 孕吐|过敏

套装包含氨基酸洗面奶和水乳，我孕期只想简单的护肤，这一套完全满足我的需求的。像我这样的肤质，一般采用水乳+面膜孕期使用（面膜前期是3天敷一次，后面直接是一星期敷一次）。这样皮肤补水充足，保湿时间持久，基本一天下来皮肤都输水润润的。
洁面乳添加氨基酸表活成分，温和深层清洁，泡沫非常细腻，洗脸过程中不回来给肌肤造成伤害。洗后不紧绷。洗完脸很清爽，也不会觉得脸干特别适合敏感肌妈妈使用。
水乳质地很清爽，上脸没有油腻感，主要添加了叶酸+、生物糖胶-1等多种保湿成分，给肌肤密集补水保湿的同时还能促进皮肤营养成分吸收。除了补水保湿成分，还添加了修复成分积雪草提取物、樱花等多种植物萃取，舒缓肌肤同时还修复肌肤屏障，缓解孕期受激素影响带来的过敏现象，
坚持使用一段时间后，皮肤状态慢慢恢复稳定了，皮肤变得水润细腻，还有点透亮的感觉。
敷面膜的时候建议先热敷下脸蛋，然后拍打一层嫩芙面膜自带的乳液，不要厚，薄薄一层就够了，有助于提前打开毛孔方便吸收。敷完面膜再涂上水乳，最好沿着自己的皮肤纹理自下而上拍打吸收，时间长了皮肤变得紧致不少。
整套护肤品都是无香的，面膜和护肤套装都没有任何味道，孕期也不用担心会引起孕反了。
市面上除了这个牌子，像海蓝之谜（补水效果很强还能为稳住皮肤），芳珂护肤套装等。
Ps：出门注意做好防晒措施，避免紫外线直射就ok了。
三：嗜睡、乏力、无力
我在怀孕初期的时候常常感觉精神不太好，以前可是天天熬夜到一两点越熬越精神。怀孕后是到10点多就犯困，根本熬不住，还非常容易疲惫，每天困困困！！！
我不是家庭主妇，没有太多空闲的时间睡觉，每天按时起床按时下班，一天天脑子都是晕的。
后来听说怀孕女性是有优待，还特此像公司申请了除规定时间休息外，额外一小时时间。（基于某些不可抗力因素，建议孕妈平时在家就保证充足的睡眠）
四：乳房变大，还黑
怀怀孕之后，由于受到各种激素的刺激，乳腺开始增生，乳房会变大，乳晕也会因为皮脂腺的增多而加重色素沉着、沉淀，从而导致乳头及乳晕变黑，乳头周围乳晕上小颗粒特别明显。
乳头护理建议：

选用胸罩要跟家天然和柔软的；
用成分温和的沐浴液；
洗完澡可以选择在乳房或者乳头涂抹些维生素E这种天然油脂的乳液。

五：腰疼腿疼手疼
孕晚期才是真正的难受期，我一度以为自己要交代在这个阶段上！
真TM难受啊~
可能是疼怕了，在网上买了各种缓解小道具：
1、托腹带：一方面可以保护肚子，还可以拖着整个肚子，由肩带分散压力，缓解一部分腰椎酸疼问题。
2、孕妇U型枕：晚上睡觉用的，可以托着腰，晚上睡觉不用担心压着肚子和手臂。
3.尿频漏尿：肚子越来越大，撑大的子宫会压迫膀胱，一点点尿意就能让我有了决堤的感觉，我出门必须得垫个姨妈垫，以防万一。4.小腿抽筋：我夜里经常会突然抽筋，虽然时间短暂，但是足够我哭爹喊娘了。建议多吃维生素片、钙片等，补充充足的营养需求。
5. 胸闷气短，食欲不好：后期我感觉胃部总是被顶着，每次吃饭，感觉没吃多少，就已经饱了。
孕期知识分享结束！

期知识一定要做足，避免孕期问题发生后手忙脚乱！