双胞胎|韩国双胞胎兄弟挑战食素vs食肉减肥3星期 实测“这方法”更有效( 二 )
不过 ， 在血液报告中 ， 素食的白钟根的各项指数都比肉食的白钟益有更好的改善 。
医生实测
节目组还请了两位分别来自内科及整容外科的医生进行实测 。 内科医生郑道监（译音）将实试素食减肥法 ， 而整容外科医生申恩浩则实试肉食减肥法 。 他们将会实测4个星期 。
在实行初期 ， 实行肉食法的申恩浩表示没有感到身体有任何不适 。
而实行素食法的郑道监则与前一名素食实测者一样 ， 感到无力、头晕 。
不过 ， 郑道监没有像前一名素食者一样 ， 因为无力而增加食量 ， 他由始至终都是维持同一个份量进食 。
而实行了2周之后 ， 肉食者申恩浩都跟前一名肉食者一样 ， 减少了进食的次数 。
他甚至减到每天只吃一餐 。
虽然以每餐的卡路里量来计算 ， 肉食的申恩浩是最高 。
但因为他每天只吃一餐 ， 所以以每天的卡路里量来计算 ， 他反而是最低 。
4周之后 ， 他们去医院检查 。
肉食的申恩浩 ， 体重比素食的郑道监大幅下降 。
而申恩浩的血液报告亦没有像前一名肉食测试者一样变差 ， 反而各项指数都变得比素食者更好 。
营养师解释 ， 素食法的参加者 ， 因为持续食用低热量的食物 ， 吃能量密度低的蔬果 ， 主要消耗纤维和蛋白质 。 而肉食法的参加者 ， 当身体只吸收肉食的时候 ， 体内会释放一种名为酮的物质 ， 有抑制食欲的作用 ， 所以胃口会越来越小 。
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