运动|易发胖的3种主食，想减肥的人尽量少碰，这项运动或是关键( 二 )
根据自己的腰围大小选择需要的节数 ， 之后再将重力球装到轨道上即可 。
就连大明星戚薇和宋轶和王一博也都在用！
一件小小的健身器摆放在家 ， 随时提醒自己健身 。
【运动|易发胖的3种主食，想减肥的人尽量少碰，这项运动或是关键】结语：上面这几种食物尽量少吃 ， 减肥的同时不要忘了每天坚持适量的运动 ， 这样才能瘦的更快 ， 更健康 ， 希望大家能和家人互相监督 。
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