熊猫医学社|吃一次相当于10斤山楂，心血管医生：常吃或可降血脂，血栓脑梗不叨扰
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45岁的林先生如今到了上有老 ， 下有小的年纪 ， 整天为了工作四处出差 ， 每天穿梭在不同客户以及不同酒桌前 ， 抽烟、喝酒无法避免 ， 因此 ， 每次回家都接近凌晨1点了 。 而且林先生4年前还被查出了高血脂 。
妻子经常因为这个事情劝他一定要注意身体 ， 但是林先生认为妻子管得太多 ， 是不理解他 。 有时候甚至是和客户喝完酒之后还会自己独自一个人再喝一些 。
本身血脂就高 ， 再加上大量地喝酒 ， 林先生的血压血脂早就飙升了 。 在2个月前的一个晚上 ， 应酬完的林先生准备回家的时候 ， 突然异常胸闷、且胸部有钝疼感 ， 一时竟然不能呼吸 ， 好在碰到了一辆出租车 ， 见他异常难受 ， 就见他送到了最近的医院 ， 经过检查 ， 确诊急性脑梗 。 经过3个小时的全力抢救 ， 林先生才算是脱离了危险 。
随后 ， 医生叮嘱他：要想活命 ， 就戒烟戒酒 ， 稳定血压 。
根据相关数据研究发现 ， 每10个人中间 ， 就有一个患有高血脂的 ， 虽然早期的高血脂不会引起身体的不适 ， 很多人还是该吃吃 ， 该喝喝 ， 但是长期不健康的生活习惯会导致血液过于黏稠 ， 引起动脉粥样硬化 ， 引发各种心脑血管疾病 。
医生指出：身体出现以下异常 ， 一定要及时去医院 ， 警防脑梗
1、断断续续的头痛头晕 ， 脑部血液无法及时供应就会出现；
2、走路不稳 ， 四肢发麻 ， 出现跛行情况 ， 要警惕；
3、视力出现间歇性的模糊 ， 这是因为视网膜缺血导致的；
4、口齿不清 ， 没有急性脑梗情况严重；
5、人容易疲倦 ， 哈欠连连 。
以上症状一旦满足一条以上 ， 就需要第一时间去医院检查血脂是不是在正常范围 。
吃一次相当于10斤山楂 ， 心血管医生：常吃或可降血脂 ， 血栓脑梗不叨扰
另外 ， 维持血脂稳定 ， 预防脑梗 ， 日常还需做好2件事
1.合理的饮食
很多疾病的发生都与吃脱不了关系 ， 因此 ， 合理健康的饮食习惯 ， 对于高血脂人群来说是极其重要的 。 日常饮食最好少盐、少油、低热量 ， 如果不能很好的控制 ， 则会引起血管异常收缩 ， 脂类物质堆积在血管中 ， 不仅容易导致肥胖 ， 同时还会引起血管堵塞 ， 诱发脑梗 。 因此 ， 日常饮食最好是荤素搭配 ， 营养均衡 ， 多吃新鲜果蔬 ， 保护心脑血管健康 。
2.坚持运动
【熊猫医学社|吃一次相当于10斤山楂，心血管医生：常吃或可降血脂，血栓脑梗不叨扰】运动也是维持血脂稳定很好的方式 ， 血脂偏高的人群日常可以选择快步走、爬山、慢跑、太极、游泳等方式 ， 有助于减少血液中脂类物质的堆积 ， 预防肥胖、软化血管、稳定并降低血脂 。
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