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玉卿讲堂|不良的生活习惯很可能是，造成植物神经紊乱的罪魁祸首


玉卿讲堂|不良的生活习惯很可能是，造成植物神经紊乱的罪魁祸首

植物神经紊乱是一种精神上的疾病 ， 但是对于这种疾病 ， 可能不是很多人都知道 ， 这种疾病特别爱找上压力大的人 ， 会出现头痛、失眠、疲乏、多汗、潮热等 ， 累及循环系统会出现心悸、胸闷、气短、胸痛等 ， 累及消化系统会出现胃部不适、腹胀、腹痛等多种多样的症状 。
【玉卿讲堂|不良的生活习惯很可能是，造成植物神经紊乱的罪魁祸首】
1.生活作息不规律
长时间作息时间不规律 ， 劳累 ， 引起的身体亚健康状态 ， 这种情况多见于导致植物神经功能紊乱 。
2.熬夜
夜晚熬夜没有养成好的睡眠作息 ， 因为神经系统也有它的兴奋抑制节奏 ， 经常熬夜会导致植物神经紊乱 。

3.生活压力过大
长期的精神极度紧张 ， 压力过大 ， 工作学习生活压力 ， 情绪攀升 ， 易怒生气刺激引起 。

4.抽烟
经常抽烟的人会影响神经的 ， 导致夜晚睡眠障碍 ， 出现神经衰弱 。
5.经常喝酒
长期的饮酒可以导致肝功能的损害 ， 也会导致神经系统的病变 ， 脑供血不足 ， 血管痉挛 ， 失眠等 ， 导致引发植物神经紊乱 。
植物神经紊乱自我介绍

1.容易疲倦 ， 困乏懒沉 ， 头脑昏沉 ， 休息后不能缓解 。
2.经常感觉全身病痛 ， 如头痛、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等 ， 特别在紧张时 ， 可就是查不出原因 。
3.胸闷、心悸 ， 善太息经常出汗发冷交替 。
4.情绪低落 ， 对平时喜欢的事也不再有兴趣了 。
5.注意力不集中 ， 近事遗忘 ， 对熟悉的人名字想不起来 。
6.食欲改变 ， 经常没有胃口或感肠胃不适 。
7.经常坐卧不安 ， 心情难以平静 。
8.对周围的事和人比较烦 ， 容易激惹发怒 。
9.对性生活和新事物的欲望降低 。
10.出现睡眠问题 ， 失眠或比平常早醒几个小时 。
如果上述症状中 ， 有你符合的症状 ， 那么你很可能患上了植物神经功能紊乱症 。
生活压力：现在社会生活节奏加快 ， 工作强度越来越大 ， 来自外界和自身内心的压力已经使我们疲倦的齿轮不得不超负荷运转 ， 很容易出现亚健康状态 ， 也容易出现上述症状；
自身疾病：自身疾病特别是慢性疾病 ， 长期身体不适 ， 也会引起植物神经紊乱 ， 导致做任何事都没有兴趣 ， 被病痛折磨得意志消沉
情绪失控：过于兴奋和过于悲伤都是有可能导致交感神经和副交感神经调节失控 ， 导致内分泌障碍 ， 身体出现各方面不适
睡眠障碍：睡眠作息不规律 ， 会导致患者大脑得不到精神恢复 ， 每天做事无法专心集中精神 ， 短期可能对植物神经影响不大 ， 但时间长了 ， 会引起交感神经和副交感神经调控失调 ， 比如说做任何事打不起精神 ， 四肢乏力 ， 心慌胸闷 ， 昏昏沉沉等状况 。

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