金兰中医学社|30岁女子确诊肝硬化，2月后离世，医生怒斥：此零食怎能天天吃？( 二 )
肝不好 ， 建议养成这2个习惯
1、适当补充营养元素
2、保持愉悦心情
要想肝脏健康 ， 一定要保持一个愉悦的心情 。
【金兰中医学社|30岁女子确诊肝硬化，2月后离世，医生怒斥：此零食怎能天天吃？】愉悦的心情能促使体内肝气生发、调顺 ， 保持正常气血调节 。 若经常生气、忧郁 ， 体内会分泌出有害物质（儿茶酚胺） ， 此物质经肝脏代谢时会受到毒害 ， 诱发肝细胞损伤 ， 增加肝脏患病几率 。
参考文献：
王刚 ， 不健康饮食与肝硬化的发展关系 ， 西医学社 ， 2015（1期） 。
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