罗医生说健康|儿科主任:睡前少让孩子吃3物,当心脾虚积食,孩子难发育
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邻居家的女儿佳佳今年6岁了 , 很是乖巧可爱 , 佳佳妈平时很疼爱孩子 , 经常会在饭后做些水果拼盘让佳佳吃 。 这段时间 , 佳佳妈发现孩子经常挑食、少食 , 佳佳妈尝试做孩子喜欢吃的 , 可佳佳还是吃的很少 , 说话都变的有气无力了 。 佳佳妈觉得孩子不对劲 , 就带孩子去医院检查 。
结果显示 , 佳佳是积食不消化 , 并且还有轻微的脾虚 。 佳佳妈迷惑不解:好好的 , 孩子怎么会积食呢?
【罗医生说健康|儿科主任:睡前少让孩子吃3物,当心脾虚积食,孩子难发育】
医生了解后发现 , 佳佳妈不仅会在晚饭后让佳佳吃水果 , 有时佳佳都该睡觉了 , 还要吃蛋糕巧克力 , 佳佳妈拗不过孩子 , 只好给孩子吃 , 谁知还吃出积食了 。
医生提醒道 , 还好及时带孩子来检查 , 否则再发展下去 , 可能就会使孩子的脾胃受损 , 影响佳佳发育 。 后来 , 佳佳妈在医生的建议下调整孩子的饮食 , 没过几天佳佳就恢复了 。
儿科主任:睡前少让孩子吃3物 , 当心脾虚积食 , 孩子难发育
1.水果
很多家长为了给孩子补充营养物质 , 会将水果作为饭后零食给孩子食用 , 但是家长需要注意的一点是 , 晚饭后临睡前这段时间尽量不要让孩子吃水果 。
虽然吃水果可以补充维生素 , 但是睡前吃的话脾胃需要继续工作 , 且摄入的水果还不易被消化 , 很大程度上增加了脾胃的负担 。 时间长了 , 还会影响孩子脾胃运化的能力 , 造成脾胃损伤 。
2.容易胀气的食物
土豆、板栗、红薯等都属于生活中常见的容易胀气的食物 , 这些食物会让孩子的肠胃充满饱胀感 , 引起肠胃不适 , 严重时可能还会影响肠胃的蠕动功能 , 导致消化不良、积食情况的发生 。
3.非常甜腻的食物
很多小孩都喜欢吃巧克力、蛋糕之类的甜食 , 经常吵着让家长买 , 部分家长禁不住小孩哭闹 , 就会给小孩买甜食 , 而孩子吃起来也没有节制 , 有时候睡觉前非得吃点甜食才会乖乖上床睡觉 。
但是这些含糖量高的食物 , 很难被人体消化 , 特别是晚上 , 本该进入休眠状态的脾胃却还要“加班加点”帮助人体消化那些食物 , 在很大程度上加重了脾胃的负担 。 长此以往 , 会使脾胃的运化能力下降 , 导致积食的情况发生 。
要想孩子远离脾虚积食 , 家长应当坚持两件事
1.助消食、补脾胃
孩子的脾胃需要多多养护 , 家长平时可以让孩子吃加内乐素 , 帮助孩子养脾胃 , 助消化 。
加内乐素中含有鸡内金、山楂、麦芽等多种食材 , 这些成分经过科学搭配 , 可以很好的维护脾胃的运化能力 , 对于积食脾虚的小孩很有帮助 。
研究证明 , 鸡内金可以清理腑脏内的垃圾 , 将身体中的“瘀滞”排出体外 , 还可以有效的让脾胃富有活力 , 改善脾胃的运化功能 , 帮助孩子消食化积;
山楂中富含解脂酶 , 能够有效促进身体中胃液的分泌 , 在很大程度上提高脾胃的运化能力;
同时 , 加内乐素中还添加了被称为“黄金脑”的核桃肽 , 可以促进脑组织的新陈代谢和孩子的智力发育 , 增强孩子记忆力 。
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