2023立秋热还是处暑热立秋和处暑气候有什么区别( 三 ) _立秋

立秋”也相应地改变了人们的生活。立秋既是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡时期，因此，秋季养生从来是人们不可忽视的重要内容。最易做的就是“立了秋，便把扇子丢” 。因为“一场秋雨一场寒” ，所以“十场秋雨要穿棉” 。天凉了，还应注意“水白露身不露，秋后少游” ，人们甚至认为“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子” 。在饮食起居方面，古人认为“秋天宜收不宜散” ，应切记“秋不食辛辣”、“秋不食肺”；还应“早卧早起，与鸡俱兴” ，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，这样才合乎秋季养生之道。