【23年处暑是哪天,今年的处暑是哪一天】23年处暑时间：8月23日17点01分06秒 。我国将处暑分为三候：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登 。
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处暑节气养生穿衣上：虽有“春捂秋冻”一说 ， 但处暑过后 ， 早出晚归者要注意添加衣服 。特别是夜间外出 ， 要多穿衣服 。
锻炼上：早晚可适当运动 ， 中午气温偏高 ， 仍需要避免室外运动 ， 特别是患有高血压的中老年人 ， 不宜晨练一直到太阳当空 。
饮食上：有些人在处暑过后往往胃口大开 ， 但此时仍不宜多吃肉类等高蛋白食品 ， 可选用适合健脾胃的食物如薏米、莲子、扁豆、冬瓜等 。
夜寝时：白天若室温不高可不开空调 ， 开窗使空气流通 。晚上入睡前 ， 应关好门窗 ， 因深夜往往降温幅度较大 。
灭蚊：处暑过后仍是蚊子繁殖高峰期 ， 必须重视家居灭蚊 ， 喷洒杀虫剂 。需要注意的是 ， 仅用驱蚊灯是不能杀灭蚊子的 。
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