养生的方式有许多种 ， 如果是比较空闲的话 ， 每天都可以喝一些养生茶 。养生茶的类别有许多种 ， 所以一段时间内可以换着喝不同的养生茶 ， 春季需要多喝养生茶来提高免疫力 。
【盘点春季养生茶 切记不可空腹食用】很多人都觉得只有老年人才喝茶 ， 其实喝茶对身体有着许多的好处 ， 比如说比较普通的菊花茶 ， 菊花茶的种类有许多种 ， 而且不同的种类有着它不同的功效 。但是菊花茶主要的功效就是可以去火 ， 在夏天的时候特别适合喝菊花茶 。
很多人在泡菊花茶的时候方法不对 ， 泡菊花茶的正确方法是先将菊花放在杯子里面 ， 用沸腾的开水先泡一下之后 ， 再将杯子里面的开水倒掉 ， 重新倒入满满的一杯开水 。这样做的原因是可以让菊花一直在杯子底下 ， 这样就可以将菊花完全的泡开 。
如果是普通的杯子 ， 一般放几朵菊花就可以 ， 不用放的太多 。春季的时候特别容易患上一些呼吸道上的疾病 ， 所以我们更应该注重自己的身体健康 ， 通过一些比较养生的食物来增强自己身体的免疫力 ， 这些都是非常有必要的 。
红枣枸杞茶就非常的适合在春天的时候喝 ， 这种养生茶特别适合女性 。红枣本身就有着补气血的作用 ， 所以女性可以多喝红枣枸杞茶 ， 让自己的气血变得更好 。但是红枣枸杞茶的做法与其他的茶有所不同 ， 它不能够只用开水来泡 。
首先得准备红枣和枸杞 ， 还有少量的冰糖 ， 也可以用红糖 。把红枣和枸杞洗干净之后放入锅 ， 加入适量的水煮一会儿就可以了 ， 但是一定要先将水烧开 。等待红枣枸杞茶变凉之后再喝 ， 这样的口感更好一些 。经过一个冬天 ， 很多的人都会长胖一点 ， 所以在春天的时候就可以喝一点减肥的养生茶来保持自己良好的身材 。
不知道大家有没有听说过决明子 ， 它也是属于茶的一种 ， 而且很多人家里面的枕头里面也有决明子 ， 因为决明子放入枕头里面可以帮助人睡眠 。用决明子来泡茶就有着非常好的减肥效果 ， 而且对于一些经常便秘的人 ， 它可以有效的清理肠道 ， 治疗便秘 。
决明子茶的做法非常的简单 ， 就是和大多数养生茶的做法差不多 ， 将适量的决明子茶放入杯子 ， 再倒入开水便可以了 ， 之后尽量的用盖子盖住 ， 这样可以完全把决明子泡开 。如果经常感觉自己肠胃不好 ， 肚子也总是鼓鼓的 ， 那就可以平时多喝决明子茶 。
其实在春天的时候也比较适合喝柠檬茶 ， 如果觉得柠檬茶非常单调 ， 那么可以在家里面制作蜂蜜柠檬茶 ， 蜂蜜柠檬茶也有着非常好的减肥效果 。但是蜂蜜柠檬茶做好之后不能够马上喝 ， 要等待一周之后才能够食用 。
将柠檬洗干净之后切成片放在瓶子里面 ， 然后在倒入适量的蜂蜜 ， 一定要将盖子盖紧 ， 以免它漏气 。将瓶子放在阴暗的地方一周之后就可以了 ， 因为要用一周的时间让里面的柠檬发酵 ， 这样做出来的蜂蜜柠檬茶才有一股好闻的香味儿 。
在做蜂蜜柠檬茶的时候 ， 一定要选好的柠檬来做 ， 如果有一点坏的柠檬做出来的蜂蜜柠檬茶可能就有一股腐烂的味道 ， 会影响食用 。蜂蜜柠檬茶不要在空腹的时候 ， 因为蜂蜜本身就不适合在空腹时候饮用 ， 所以我们可以在饭后来一杯蜂蜜柠檬茶 。
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