本文转自：新华社情绪价值 夜读 | 一个人，情绪价值越高，幸福感就越高
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情绪价值 ， 是亲密关系的保鲜剂 。
什么是情绪价值呢？
从心理学角度来看 ， 情绪价值指的是一个人影响他人情绪的能力 。
一个人越能给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪 ， 他的情绪价值就越高；
一个人总让他人产生别扭、生气和难堪的情绪 ， 他的情绪价值就越低 。
不管是生活还是事业 ， 无论是亲情还是爱情 ， 情绪价值越高的人 ， 越能收获意想不到的幸福感 。
情绪价值 ， 是亲密关系的保鲜剂 。
在亲密关系中 ， 一个人能否为伴侣提供情绪价值 ， 很大程度上决定着一段感情的成败 。
处在亲密关系中的两个人 ， 或多或少都会影响彼此的情绪 。
情绪价值高的人 ， 懂得为自己的情绪负责 ， 还能给身边的人提供积极的情绪 。
而情绪价值低的人 ， 则总是想着让别人来承担和排解自己的坏情绪 。
所有舒服长久的婚姻 ， 双方一定都提供了足够的情绪价值 。
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情绪价值 ， 是亲子关系的粘合剂 。
有人说 ， 情绪价值高的父母 ， 更容易养出乐观自信的孩子 。
因为父母的情绪价值 ， 是一种在耳濡目染下对孩子的人生产生长远影响的能力 。
但是 ， 情绪价值是一种稀缺的能力 ， 很多父母都不具备 。
不善于夸赞和表扬孩子 ， 一张口总是否定；总是抓住孩子做的不好的地方 ， 而不是好的一面；习惯站在大人的角度看问题 ， 对孩子的情绪没有共情力；经常把自己的负面情绪迁移到孩子身上……
于是很多孩子选择对父母关闭自己的内心世界 。
很多时候孩子的第一个榜样就是自己的父母 ， 包括处理情绪、人际关系的方法 ， 其实都是从父母那儿学来的 。
在某种程度上 ， 大多数父母所看到的孩子的不良行为 ， 其实都是自己不良行为的反射 。
因此 ， 要想让孩子的情绪力提高 ， 父母得先管好自己的情绪 。
有人说：“孩子就是父母情绪的接收器 ， 当父母不安时 ， 孩子就会立即警觉 ， 当父母放松时 ， 孩子就会立即感到愉悦 。 ”
高情绪价值的父母 ， 不仅能够控制自己的情绪 ， 还能疏导孩子的情绪 。
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情绪价值 ， 决定一个人的人际关系 。
用情绪价值支撑他人 ， 学会先提供情绪价值 ， 比一味讲道理更能解决问题 。
生活中 ， 很多人不知道如何有效且合理地为他人提供情绪价值 。
我们要允许对方有情绪 。 允许外界的人、事、物没有按照自己的预期发展 。
要给予对方认同感 。
我们可以根据自己对内容的理解和双方的关系亲疏 ， 给予正面反馈 。 关注积极正面内容的反馈方式 ， 能够引导别人把注意力转移到积极的事物上 ， 再提供建设性意见而非消极意见 ， 来解决问题 。
情绪价值高对一个人来说固然有很大的正向作用 ， 但同时也要学会避免被人过度地索取情绪价值 。
不然很容易被别人当成情绪垃圾桶 ， 不断消耗自己的心理能量 。
真正的高情绪价值 ， 是自己情绪稳定 ， 也不会被他人的情绪影响 。
情绪价值越高的人 ， 幸福感越高 。
点亮“在看” ， 愿我们成为一个高情绪价值的人 ， 吸引到更多高能量的人来靠近自己 。
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