熊猫医学社|肾不好的男人，通常有这4种异常表现，及时保养是关键
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男性的肾功能是否正常 ， 对于男性朋友来说是非常关键的 。 如果男性朋友肾虚或者肾脏存在一定的问题 ， 那么会给男性朋友带来很多烦恼 ， 甚至可能会影响到工作 。 那么男性朋友怎么才能知道自己的肾脏到底好不好呢？对于男性朋友来说 ， 如果肾脏不健康 ， 身体可能会有这4种异常表现 ， 若有你有 ， 及时保养很重要 。
1.浑身没劲
当男性朋友的肾功能出现异常 ， 就会导致体内所累积的毒素无法及时排出体外 ， 那么长时间如此 ， 就会导致毒素在体内堆积 。 时间久了 ， 男性会出现精神不振等症状 ， 有时甚至会感觉到自己浑身无力 。 如果肾脏不好的话 ， 那么我们身体所摄入的一些营养物质也很难被身体真正吸收 ， 大多数营养物质会通过尿液排出体外 ， 若是体内没有营养物质的支撑 ， 身体就会没有力气 。
2.经常打哈欠
如果男性朋友经常出现打哈欠的情况 ， 这可能不是一件什么好事 ， 因为这有可能是男性朋友的肾脏出现了问题 ， 所表现出来的一种现象 ， 有可能是肾阳虚 。 除了打哈欠以外 ， 患者可能还会伴有脸色无神 ， 甚至还会产生腹胀等情况 。 其实我们通过观察自己的舌头也可以察觉 ， 发现自己的舌苔发白 ， 那么也很有可能是肾阳虚 。
3.头发过早的发白
其实对于一个正常男性来说 ， 多半都是当年龄达到一定的阶段以后 ， 才会出现白发的现象 。 在中医看来 ， 如果一个男性肾脏健康 ， 他的头发以及身体各个部位的毛发会比较旺盛 ， 并且乌黑发亮 。， 如果男性朋友出现头发发白 ， 或者已经在开始慢慢掉发是 ， 在排除了遗传因素以外 ， 那么就很有可能是肾功能不好所导致的白发 。
4.腰部酸软
【熊猫医学社|肾不好的男人，通常有这4种异常表现，及时保养是关键】
肾脏处于腰部的两侧 ， 在我们的身体当中起着重要的作用 ， 它可以支撑整个身体的运转 。 当男性朋友的肾功能逐渐变差时 ， 会直接影响到男性的腰部 。 所以如果男性朋友最近总是感觉到自己腰痛 ， 或者感觉自己的腰部使不上什么力 ， 那么就需要警惕起来 ， 及时检查 ， 看看是不是因为肾功能下降所引起的腰痛 。
如果男性朋友发现自己有以上几个表现中的一部分 ， 那么就要注意好好保养自己的肾脏 。 在生活当中要注意自己的饮食搭配 ， 少吃一些盐分含量高的食物 ， 否则会导致肾脏的负担加重 ， 从而使肾脏的健康受到影响 。 在平时的生活当中也要少吃肉 ， 若是摄入的肉过多 ， 就会影响肾脏的健康 。 每一顿肉的摄入应该在50克左右 ， 若是患有其他慢性疾病的人 ， 肉的食用量更应该减少 。
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