金兰中医学社|河南大姐确诊甲状腺癌，医生叹息：煮粥爱放1物，铁打的甲状腺也会烂掉
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甲状腺是人体非常重要的腺体 ， 能维持体内正常的代谢 ， 刺激其它重要器官的运转 ， 所以甲状腺激素出现异常时 ， 可能会连带产生很多疾病 。
案例：
河南一58岁大姐 ， 退休之后就一直在家带带孙子 ， 享受生活 ， 平时没别的爱好 ， 就喜欢养生 ， 保健 。
但是在半年前 ， 周大姐就陆陆续续地出现喉咙肿痛 ， 身体乏力的情况 ， 以为是年纪大了 ， 体质不好上火发炎 ， 就没有检查治疗 。
周大姐一直按照自己的方式养生 ， 每天都会煮两顿五谷杂粮粥 ， 但是喝了一段时间后 ， 上火的症状并没有减轻 ， 还出现了腹泻胃疼的 。
直到前些天 ， 周大姐出现了吞咽困难 ， 呼吸不畅的情况 ， 严重影响了睡眠 ， 才和家人去医院检查 。
经过检查 ， 医生告诉周大姐 ， 患上了甲状腺结节 ， 由于没有合理控制饮食 ， 导致已经发生了癌变 ， 需要手术干预治疗才行 。
周大姐确诊甲状腺癌 ， 竟是因为煮粥天天放“它”
原来致使周大姐甲状腺结节癌变的原因竟是——发霉的黄豆 。
黄豆本身就是一种“发物” ， 且很容易发霉 ， 非常不利于结节的消散 。
并且黄豆中含有大量的嘌呤 ， 会加重肝肾的负担 ， 当肾脏功能受损时 ， 体内对于的毒素无法排出 ， 也会让甲状腺代谢能力降低 。
而发霉的黄豆中 ， 黄曲霉素含量很高 ， 而黄曲霉素又是《世界卫生组织》公认的一级致癌物 ， 食用过多肯定会加重病情的 。
专家提醒：想要甲状腺健康 ， 这3物也要少吃
少吃1：高碘盐食物
碘是甲状腺激素分泌的原料 ， 碘摄入过多会导致甲状腺肿大 。
含碘的食物比较多 ， 如果常见的：海带、紫菜、虾皮、海鱼、羊肝等等 ， 像海带 ， 大概每斤就有10毫克的碘元素 ， 而成年人每天所需碘也就150微克（1毫克=1000微克） 。
每天摄入碘含量过高 ， 人体无法吸收代谢 ， 就会造成甲状腺疾病的发生 ， 所以高碘的食物还是要少吃 。
少吃2：辛辣食物
辛辣食物中含有很多刺激性物质 ， 如：辣椒素会对甲状腺健康造成伤害 ， 使甲状腺炎症增加 。
本身的激素无法及时代谢掉这些刺激物质 ， 甲状腺会越发肿大 ， 所以甲状腺患者最好少吃辛辣食物 ， 例如 ， 姜、蒜、辣椒、花椒等 。
少吃3：热性水果
甲状腺患者避免摄入过多的热性水果 ， 会加重甲状腺炎症 。
热性水果很容易导致上火 ， 如果常见的芒果、榴莲就属于热性水果 ， 多吃会使内火淤积 ， 促使结节的进一步增长 。
甲状腺患者生活中可适当吃些清火、水分多的水果 ， 有利结节的消散 。
日常3个好习惯 ， 保甲功健康
1：多运动
适当运动可以增强人体代谢功能 ， 从而更及时地排除体内有害物质 。
建议每天有30-60分钟的运动量 ， 以舒缓慢性有氧运动为主 ， 例如瑜伽、打太极 ， 慢跑等 ， 既不会给身体增加负担 ， 也能达到强健体魄、抵御疾病的效果 。
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