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金兰中医学社|冰箱中2种食物，比烟酒更伤甲状腺，或会致癌，提醒家人：不要再吃


金兰中医学社|冰箱中2种食物，比烟酒更伤甲状腺，或会致癌，提醒家人：不要再吃
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甲状腺属于内分泌器官 ， 大致位于脖颈位置 ， 形状类似展翅的蝴蝶 ， 虽说体积不大 ， 但是却对我们的健康起着非常重要的作用 。
据不完全统计 ， 近年来我国甲状腺疾病越来越常见 ， 已经对身体的健康产生到一定程度的威胁 ， 因此保护好甲状腺部位健康 ， 十分的重要 。
而生活中想要保护好甲状腺健康 ， 保持良好的生活作息和饮食习惯至关重要 。
案例：许大爷今年61岁了 ， 到了退休的年龄 ， 虽然许大爷人在家里 ， 但他有一颗按捺不住的心 ， 一直努力尝试培养新的爱好 。
许大爷平日里 ， 一有空就找附近的老伙计们一起聊天下棋打牌 ， 在家里面自己还摆弄了一些花花草草 。
前段时间 ， 小区组织了一次给老年人免费体检的活动 ， 许大爷闲来无事 ， 便也参加了进来 ， 不过体检结果让许大爷有些意外 。
医生说许大爷患上了甲状腺结节 ， 结节大小已为1.3cm ， 好在医生告诉他并不算严重 ， 好好调理 ， 就可以消散了 ， 听到这话 ， 许大爷便放下了心 。
过了3个多月后 ， 许大爷隐隐约约感觉 ， 自己的脖子部位出现明显的不是情况 ， 吃饭时总出现吞咽困难的现象 ， 而且脖子部位貌似长出了硬硬的肿块 。
许大爷不太放心 ， 第二天就到医院做了检查 ， 医生告诉他 ， 出现这些症状的原因 ， 是因为结节的病情恶化了 ， 如今已经发展到较为严重的地步 。
许大爷对此十分的疑惑 ， 这才不到4个月 ， 怎么结节就出现恶化的情况了呢 ， 在和医生的沟通中得知 ， 原来 ， 出现恶化的情况 ， 与自己平时的饮食习惯脱不开关系 。
冰箱中2种食物 ， 比烟酒更伤甲状腺 ， 或会致癌 ， 提醒家人：不要再吃
1、腌制的咸菜
许大爷平时 ， 自己特别喜欢鼓捣各种腌菜吃 ， 经常买一些胡萝卜、白菜等蔬菜 ， 制作成咸菜 ， 放在冰箱里备着吃 。
长时间食用腌菜 ， 是非常不健康的 ， 因为腌菜中的含盐量是非常高的 ， 特别是已经患上了甲状腺结节 ， 就更不适合食用 。
过量食用腌菜 ， 会使得甲状腺激素不能正常分泌 ， 同时引起甲功异常 ， 不利于患者病情的恢复 。
2、剩菜剩饭
许大爷在生活中非常的节俭 ， 因此每有一些剩饭菜时 ， 他就会放到冰箱里冷藏 ， 甚至放了好几天 ， 还会拿出来吃 。
这样其实对健康非常的不利 ， 剩饭剩菜长期存放容易产生致癌物 ， 对本身就患有甲状腺结节的患者来说 ， 缺乏营养的剩饭剩菜最后不吃 。
生活中做好3件事 ， 保护甲功健康
1、保持睡眠充足
甲状腺结节患者要特别注意 ， 生活中一定要保持充足的睡眠时间 ， 只有这样才有助于甲状腺健康 。
合理的睡眠习惯 ， 有助身体新陈代谢功能提升 ， 利于稳定甲状腺激素的分泌 ， 对甲状腺疾病的恢复十分有帮助 。
2、及时补充营养素
3、坚持适量运动
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