抑郁症|轻度抑郁症需要治疗吗？( 三 )
举个例子，我的一名轻度抑郁症患者，用他的话讲“并没有感到不开心” 。从情绪的角度讲，确实这名患者没有明显的心境低落表现， 但却存在“顽固的失眠”，可来失眠门诊就医的时候却被我诊断出了轻度抑郁障碍，因为睡眠障碍本身就是抑郁障碍最常见的附加症状，也是最常见的躯体化症状 。和这名患者一样，大多数人是无法理解为什么只是“失眠”，却被诊断为抑郁障碍的 。但这就是抑郁障碍，一种复杂的精神障碍，表现形式确实多种多样 。还有一些患者存在“难以用语言描述的躯体不适感”，实际上也是一种“不太常见”的抑郁症状 。
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轻度抑郁障碍本身社会功能受损程度就相对低一些，绝大多数患者并不会对原本的工作和学习造成影响 。这本身是疾病严重程度的直接表现，但恰恰是相对较轻的表现，给了我们去尝试自我调整或其它非药物治疗方式的“理由” 。人民日报曾经刊登过一组数据，在我国抑郁障碍患者中，正在接受系统治疗的只有不到20% 。我能理解人们抗拒药物的原因，药物的不良反应 。但从抑郁障碍可能对患者一生的影响看，抑郁药物可能出现的不良反应，真的不算什么，起码从抑郁药物问世到今天的60年中，医生们积累了大量的应对抑郁药物不良反应的经验，完全可以帮助我们顺利应对所有的抑郁药物不良反应 。与之相比，不管是轻度抑郁障碍，中度抑郁障碍还是重度抑郁障碍，越早开始系统治疗，预后越好，社会功能恢复得也就越好 。
所以轻度抑郁障碍当然也需要治疗，尤其是尝试自我调整但效果不佳的患者朋友，一定要尽早就医，尽早开展系统治疗 。不管是药物治疗，还是非药物治疗，在医生的指导下当然会更科学，更专业，也更有效的多 。
作者：阎石，齐齐哈尔市第一神经精神病院
参考文献
1.陆林.于欣.精神障碍诊疗规范2020版.人民卫生出版社.2020.
2.魏广东.不能不学的心理治疗技术[M]．中国石化出版社,2021:11-15
3.郑洁.一例女大学生轻度抑郁症沙盘治疗案例分析[J].内江师范学院学报，2016，31(4):92-96
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