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被爱|当我学会了发火，孩子更听话同事更友爱夫妻都变和谐了


被爱|当我学会了发火，孩子更听话同事更友爱夫妻都变和谐了
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扭曲的愤怒
看过一个小漫画 ， 大意是一位男子在银行排队等着取钱 ， 一会儿有人插到他前面 ， 说自己有急事要先取 ， 男子有点不爽 ， 但是就一点小事还是忍忍吧；
一会儿又有个姑娘过来插到他前面 ， 男子咬了咬牙 ， 算了不和女生计较；一会儿一位老人家插到他前面 ， 男子紧紧握着拳 ， 这么大年纪了就让让吧……
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反复被插队好几次 ， 最后一次忍无可忍 ， 把前面的人暴揍了一顿 ， 把对方打进了医院 ， 自己也被警察带走了 。
这位男子在生气的时候 ， 通过各种各样的理由 ， 让自己压抑了愤怒 。
愤怒不断积累 ， 直到极点 ， 他憋炸了 ， 对最后一个插队的人表达了过度的愤怒 。
生活中有不少这样的人 ， 明明有那么多愤怒 ， 却只表现出那么一小点 。
【被爱|当我学会了发火，孩子更听话同事更友爱夫妻都变和谐了】你把自己的感受小心藏好 ， 不断累积 ， 直到最后将所积攒的情绪一并爆发出来 。
你忍了那么久 ， 那么辛苦 ， 大家看到的却是 ， 就那么一点事 ， 至于生那么大气么 。
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美剧《十三个原因》
而且这样的人往往觉得自己无从选择 。
在工作中受到不公正的对待 ， 为了表现自己是个好相处的员工 ， 只好笑容以对；
同居舍友晚上蹦迪影响到你的休息 ， 为了不破坏同居的和谐关系 ， 只好忍受睡不着的夜晚 。
这样无法将自己愤怒释放的模式 ， 往往还伴随着这样的信念：“我要做一个好人”、“生气了就会挨打”、“没人会爱我”……
因为“我要做一个好人” ， 如果我对别人生气了 ， 这会极大的损害我对自己形象的期待和满意度 ， 所以我不能生气；
因为“没人会爱我” ， 如果我向我的同伴生气他就会讨厌我 ， 我就没人爱了 ， 所以我要一直对他忍耐 。
一路长大 ， 我们学会了压抑 ， 学会了克制 ， 受了许多委屈 ， 吞下了许多牙齿 ， 我们以为自己终于成为成年人了 ， 可我们始终没学会表达 。
韩剧《精神变态日记》
被爱|当我学会了发火，孩子更听话同事更友爱夫妻都变和谐了
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愤怒不是洪水猛兽
那些受到的委屈和吞下的牙齿 ， 分毫不少地储存在身体这个罐子里 ， 反复敲打你的头 ， 或是搞坏你的胃 ， 不然就跑到皮肤上弄出一堆红疹子 。
它这样折腾 ， 是想告诉你 ， 我很生气 ， 请看看我的愤怒 ， 听听我的声音 。
其实情绪本身 ， 无所谓好坏 ， 它只是一个信号 ， 用快乐告诉你想要靠近 ， 用害怕告诉你赶紧远离 。

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