快问医生|每天洗澡真的好吗？天天洗澡的常见问题你需了解
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洗澡是每个人都需要进行的一件事 ， 洗澡能够协助大家清理人体、防止病菌和病原菌伤害身心健康 ， 还能释放压力 ， 是一种很好的生活方式 。 特别是夏天 ， 天气炎热一出门就出汗 ， 一出汗就感觉全身不适 ， 需要赶紧冲个凉这样才能缓解这种不适感 ， 但是每天洗澡有的人甚至一出门回来就要洗澡 ， 这样的频率真的好吗 ， 天天洗澡的常见问题其实你需要了解下 。
那么每天洗澡的好处与弊端有什么呢？
1.缓解疲劳
洗澡可以清除肌肤污渍 ， 维持肌肤健康的最基本上方式 。 天天洗澡不仅能够洗去肌肤表层的污渍、还能够改善肤质和全身肌肉的血液循环系统 ， 具有缓解疲劳的好处 。
2.提升人体免疫功能
天天洗澡具备清理人体的功效 ， 能够协助消除人体上的病原菌、病菌等有害物 ， 提升人体抵抗能力 。
天天洗澡的弊处又有哪些
主要是导致肌肤的人为因素损害 ， 进而产生肌肤的天然屏障作用降低 。 因为天天洗澡 ， 会让肌肤的角质层变薄 ， 当皮肤受到刺激的时候 ， 发生发痒的病症 。 有的很有可能由于那样的不断手洗而发生人力过敏性皮炎 ， 或是造成瘙痒症 。
也是有的因为不断地洗澡 ， 造成皮肤屏障作用降低之后造成肌肤原发性感染 。
那么洗澡的常见问题
1.冼澡不可以空着肚子 ， 以防造成昏倒 ， 最好是在餐后三十分钟左冼澡 。
2.冼澡的時间不适合太长 ， 长期冼澡会造成大家发生胸闷头晕、恶心想吐等欠佳病症 ， 一般每一次冼澡不必超出半小时 。
3.运动后不宜立马从凉 ， 这样会造成闭汗的情况 ， 所以在运动后需要休息十几分钟后在进行洗澡 。
4.饭后不宜立马洗澡 ， 饭后立马洗澡会造成消化不良 ， 有的还会导致眩晕 。
参考文献：
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.家庭中医药1996(05):59.
[2
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.当代体育1988(04):14.
【快问医生|每天洗澡真的好吗？天天洗澡的常见问题你需了解】[3
益源.洗澡你得注意……[J
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