39奇妙的中医|咖啡究竟是心脏“杀手”，还是“保护伞”？最新研究给出了答案( 二 )
但是因为每个人的体质差异较大 ， 所以严格来说这个标准只是一个参考量 。
?四、咖啡虽好 ， 但是4类人别喝
除了摄入量之外 ， 还有一些群体也不适宜饮用咖啡 。
例如 ， 肝脏疾病的人群 。 咖啡因会提高提高神经系统和呼吸系统的兴奋性 ， 影响睡眠质量 。 但是对于肝病患者来说 ， 休息是非常重要的一环 ， 所以咖啡喝多了 ， 反而不利于病情的恢复 。
另外 ， 患有消化系统疾病的人也不建议喝咖啡 。 诸如溃疡类的消化系统疾病 ， 咖啡刺激胃酸的分泌 ， 胃酸分泌过度导致胃粘膜受损 ， 对胃粘膜的修复造成不利 。
咖啡因可能会对前三个月的胎儿神经系统发育产生影响 ， 因此孕妇在怀孕早期阶段应该避免咖啡的饮用 。
此外美国的一项研究发现 ， 咖啡因会增加尿钙排泄 ， 儿童正处于生长发育阶段 ， 从而会受到一定影响 。
从适量以及适宜的角度出发 ， 才能让咖啡喝出健康来 。 遵从了这一点 ， 咖啡对人体才能是有益的 。
?参考资料
[1
Zachary D. Goldberger ， MD ，MS1; Rodney A. Hayward ， MD2.Another Cup of Coffee Without an Arrhythmia ，Please.JAMA Intern Med. Published online July 19 ，2021. doi：10.1001/jamainternmed.2021.4073
[2
咖啡每天喝多少咖啡合适？——当咖啡与健康相遇[N
.临床营养网 ， 2021.3.17
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