天天听健康|转告家人：厨房中常见的3调料被称为“升脂王”，吃得越多，血液越稠
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高血脂是一种常见的慢性代谢疾病 ， 一直危害着人们的身体健康 。 随着社会的发展 ， 患有高血脂的人数也在逐年上升 ， 而且越来越趋向于年轻化 ， 老人们常说吃的越好 ， 血脂就越高 ， 真的是如此吗？
今年55岁的张大哥 ， 从5年前就深受高血脂的困扰 。 在患病期间张大哥常常会服用一些降脂药 ， 但都是陆陆续续的 ， 想起来就吃 ， 想不起来就不吃 ， 所以他的血脂控制的不是很好 。
最近一段时间 ， 他常常感觉头晕脑胀的 ， 就来到医院检查 ， 结果发现体内的血脂含量又升高了 ， 张大哥感到很疑惑 ， 明明自己平时都没有吃大鱼大肉 ， 为什么血脂水平就会不会下降呢？
医生了解完他的饮食之后 ， 才发现了问题 。 原来张大哥的口味比较重 ， 平时做饭的时候喜欢放很多的盐分和味精 ， 不然就吃不下饭 。 医生告诉他：这就是导致你血脂高居不下的罪魁祸首 。
那么味精会使血管变硬吗？
味精的主要成分是谷氨酸钠 ， 里面含有较多的钠元素 ， 进入人体之后 ， 就会刺激血管内壁 ， 从而导致体内血压迅速升高 ， 还会影响血液流通速度 ， 加重高血脂 ， 容易出现血管堵塞的情况 。
不只是味精 ， 厨房中的这2种调料也会导致血脂升高 ， 为了健康再喜欢也要管住嘴
1、猪油
猪油也是我们比较常见的一种调料 ， 它是从猪肉中提炼的一种油 ， 里面含有大量的不饱和高级脂肪酸 ， 胆固醇和热量 ， 是不适合长期大量食用的 。
但是在我们生活中有很大一部分人对猪油情有独钟 ， 特别是猪油炒出来的菜特别美味 ， 而猪油拌饭更是俘获了不少人的心 ， 但是根据研究表明：摄入大量的不饱和高级脂肪酸能够增加患上心血管疾病的几率 。
2、辣椒酱
在现在社会上仿佛没有辣椒就吃不下饭 ， 所以基本上家家户户都会在厨房中备上一瓶辣椒酱 ， 但是很多人不知道 ， 辣椒酱里面不只有辣椒 ， 还有很多的添加剂 ， 食盐 ， 食用油 ， 这就把原本热量很少的辣椒瞬间提升了十几倍的热量 。
若是长期摄入过多 ， 就会刺激血管 ， 增加血管中的脂肪 ， 就会导致血液中的脂类物质越来越多 ， 慢慢的就会导致血脂升高 ， 堵塞血管 。
血脂偏高的人 ， 做好这2件事 ， 血管或会感激你
第一：补充普贝双舒
想要降低体内的血脂浓度 ， 除了在生活中多多注意饮食外 ， 还可以通过补充一些降血脂的营养物来进行调理 。
就比如说普贝双舒 ， 它是由白果、决明子、天贝粉、蛹虫草搭配葛根、荷叶、肉桂、苦荞萃取的一种营养素 ， 里面有丰富的维生素、氨基酸、天贝激酶和类黄酮 。
能够帮助我们清除血管中的自由基 ， 促进新陈代谢能力 ， 使得血管中的垃圾和堵塞迅速的排出体外 ， 从而降低甘油三酯和胆固醇浓度 ， 有效的保持了血管的弹性 。
血脂偏高的人 ， 早晚各嚼上2粒 ， 或能迅速降低血脂水平 ， 延缓血管老化速度 。
第二：保持充足的睡眠
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