1、经常保持脸部的水润 。如果面部经常干燥 ， 斑点很容易长出来 ， 因此 ， 要注意脸部补水 ， 水在某种程度上能起到微循环的作用 ， 能够将脸上的一些黑色素随着微循环排出体内 。
2、经后及时补血 。每次月经后 ， 要及时补血 ， 多吃一些补血的食物 ， 用当归、元胡煮鸡蛋、阿胶吃 。血液充足也能起到排黑色素的作用 。
【淡斑祛斑方法 怎么淡斑祛斑】3、经前吃些去淤的药 。每次月经来临前 ， 吃两天活血化淤的中药 ， 比如红花、三七粉等 。到月经来临的时候会很顺畅 ， 能够把毒素排出去 。
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