医线天|45岁保安常年夜班，肝却嫩如“春笋”，医生直言：3件事值得学习( 二 )
【医线天|45岁保安常年夜班，肝却嫩如“春笋”，医生直言：3件事值得学习】并且积极锻炼身体 ， 保持良好身材 ， 因体重过大 ， 易给肝脏加重巨大负担 ， 诱发脂肪肝等肝脏疾病 。
多吃红肉、鱼虾、豆制品、纤维素高的食物 ， 不吃零食 ， 睡前不吃东西 。
综上所述 ， 肝脏健康是人体非常重要的器官 ， 又被称为“将军之官” 。 因而 ， 若想使肝脏年轻化 ， 如“果冻”般娇嫩 ， 激活肝脏动力 ， 就要有持之以恒的信心 ， 从小事做起 ， 尽量不做伤害肝脏的行为 ， 多做有益肝脏健康的事情 。
【参考文献】：
【1】2015-王琪-云南中医 原发性肝炎治疗方案
【2】2016-陈明-中西医结合肝病 中西医结合治疗肝硬化100例
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