很多女性朋友每个月都有特别烦心的那几天 ， 因为有月经这个生理现象困扰着 ， 痛经的滋味比什么都苦 ， 整个人看起来也是无精打采的 ， 但更可怕的是 ， 有些女性还出现头晕的现象 。
月经对很多女性来说真是太烦人了 ， 那么 ， 女性朋友在月经期间为什么会出现头晕目眩的现象呢？考虑到你的健康问题 ， 这些你一定要好好了解清楚 。
一、来月经头晕目眩的原因
1.经期出血量过大 ， 造成贫血现象
很多女性有着常见的病症 ， 即来经时出血量过多 。如果经血量达到正常量的4～5倍 ， 用到的卫生巾达30～60个时 ， 就可以归为出血太多 ， 这样会出现明显的贫血现象 。
2.精神紧张
很多女性来经期 ， 总是控制不了自己的情绪 ， 对很多事情都表现得很敏感 ， 明显的特征就是容易发脾气 ， 整个人长期处于紧张的精神状态 ， 社会因素造成植物神经紊乱的现象 。
3.身体抵抗力下降
月经期间 ， 常会出现气血大量流出的问题 ， 造成体内暂时性的免疫力下降 。女性会感到腰酸背痛 ， 全身无力 ， 还容易感冒着凉 。
二、经期头晕目眩怎么办
1.游泳 ， 洗冷水澡 ， 吹冷风等偏冷刺激的运动要尽量避免 。如果突然受冷 ， 可能会引起或加重痛经的问题 ， 所以要懂得保暖；
2.要有充足的睡眠 ， 不可过于劳累；
3.保持良好的心态 ， 不适合大喜大悲 ， 控制好自己的情绪；
4.多喝热水 ， 保持大便畅通 ， 减少或缓轻盆腔充血的现象；
5.吃新鲜清淡、容易消化、营养丰富的食物 ， 避免吃口味偏激的食物 。
【月经期间头晕目眩怎么回事 这些你是否清楚】有这种情况的女性朋友你们知道原因了吗？月经期间身体是很虚弱的 ， 一定要多加注意 ， 如果感到很不适 ， 要尽快去看医生 ， 记得要好好保重身体！
经验总结扩展阅读
- 月经期间可以慢跑40分钟吗 敏感期间运动要适量
- 正常月经出血量是多少这些细节一定不要忽视
- 月经期间吃不胖吗 这些事情你注意到没有
- 月经后期排出黑色分泌物 主要是什么原因
- 月经期间吃什么水果好 让你美丽的秘诀在这里
- 月经期为什么不能汗蒸 它有哪些坏处
- 怎样让月经提前几天来 黄体酮可以帮你
- 月经前和怀孕初期区别 教你如何清楚分辨
- 谈谈月经期间恶心想吐怀孕了常识你知道多少
- 月经期间能吃菠萝吗 还有这几种水果来大姨妈时都可以吃