古今医案研读|肝不好，人先老，早起身体若有4个表现，建议去医院做个检查
文章图片
文章图片
文章图片
肝脏是体内非常重要的器官之一 ， 许多激素都在肝脏合成 。 同时 ， 肝脏也是体内最大的排毒器官 。 生长激素 ， 被称为“年轻激素” ， 在熟睡和运动时分泌最旺盛 ， 当肝功能不好时 ， 影响睡眠质量 ， 生长激素的分泌也会减少 ， 人们往往会过早衰老 。
早起时身体若有4个表现 ， 建议去医院做个检查1.疲乏无力
肝脏是人体一个非常重要的合成分泌器官 ， 它能够合成以白蛋白为主的多种蛋白质 。 因此 ， 当肝脏出现异常时 ， 白蛋白的合成会减少 ， 从而营养不良 ， 身体出现疲乏无力 。
2.恶心呕吐
肝脏能够合成分泌体内一种十分重要的物质—胆汁 ， 胆汁对于食物的消化吸收非常重要 。 当肝脏功能下降时 ， 肝脏合成胆汁的能力下降 ， 从而降低食物的吸收率 ， 并且肝脏功能异常时会影响消化系统功能 ， 从而导致恶心呕吐的发生 。
3.小便颜色深黄
衰老的红细胞破裂后 ， 血红蛋白会生成胆红素 ， 而胆红素在肝脏会经过一系列反应生成胆素原 。 大部分胆素原会随粪便排除体内 ， 称为粪胆原 ， 少量胆素原会随尿液排出体外 ， 称为尿胆原 。 但肝脏受损时 ， 大量红细胞破裂 ， 造成胆红素含量升高 ， 最终导致尿胆原升高 ， 最终导致尿液颜色深黄 。
【古今医案研读|肝不好，人先老，早起身体若有4个表现，建议去医院做个检查】
4.腹部持续疼痛
当是肝脏出现炎症 ， 炎症因子会刺激牵拉腹腔包膜上的血管和神经 ， 从而导致疼痛 。 除此之外 ， 当肝细胞出现恶性增殖 ， 急速增大的肝脏也会挤压腹腔包膜 ， 从而导致疼痛 。 而有些人白天忙于工作 ， 需要在安静状态下才能感受到腹部的疼痛 。
其实 ， 只要坚持做好这三件事 ， 健康肝脏离你不再遥远 。1.多吃新鲜的蔬菜水果
新鲜的蔬菜中富含多种人体必需的营养物质 ， 其中包括维生素 ， 矿物质和蛋白质等等 。 大蒜 ， 曾被钟南山院士极力推荐的“十大健康食物” 。 大蒜中含有丰富的大蒜素 ， 大蒜素具有杀菌消炎的重要作用 。 除此之外 ， 大蒜素还能够减低血压和血脂 ， 从而减少脂肪在肝脏的沉积 ， 减小肝脏的负荷 。 西红柿 ， 富含内大量维生素C ， 是一种天然的抗氧化剂宝库 ， 可以帮助肝脏减轻有毒物质对肝脏的侵袭 ， 从而维持肝脏的健康 。
除了蔬菜 ， 新鲜的水果也是健康必备食物 。 香蕉中富含大量蛋白质、维生素和钾、镁等矿物质 ， 不仅能够提供肝脏所需的营养物质 ， 修复受损的肝细胞 ， 还能够帮助肝脏维持正常的生理功能 。 荔枝中含有丰富的蛋白质、维生素、柠檬酸和矿物质 ， 对于维持肝脏的正常功能非常有益 。
2.补充肝脏所需的营养物质
3.坚持体育锻炼
体育锻炼对身体健康非常有帮助 。 体育锻炼可以促进血液循环 ， 提高机体的代谢率 ， 从而消耗过多的脂肪 ， 从而起到降低血压和血脂含量的功能 ， 从而预防多种慢性疾病发生 。 除此之外 ， 合理的运动还能使人心情愉悦 ， 帮助人体改善睡眠状况 ， 并且运动可以维持智力发育 ， 对于老年痴呆的预防非常有帮助 。
经验总结扩展阅读
- 古今十大之最，长见识了！
- 郑板桥一首《沁园春·恨》，世人称其是古今之最“癫狂”之作！
- 中国古今名人十个经典名句，太精彩了！
- 悼亡诗 他是古今第一美男子，妻子去世，终身不娶，写下中国第一首悼亡诗
- 古今医案研读 42岁女子每天泡枸杞水，确诊甲状腺癌，医生：喝水“1习惯”犹如慢性自杀
- 古今医案研读 萝卜是胃病的“加速器”？想要养好胃，饮食还需减少这“3白”
- 古今医案研读 年轻时乱掰手指，老了会得关节炎？掰了60年的科学家给你答案
- 古今医案研读 “肝”出来的明天真的牢靠吗？4个祛肝毒妙招给你打下健康基础
- 古今医案研读 乙肝患者不能吃羊肉？医生：真正不能吃的，已列入“黑名单”，尽早远离
- 古今医案研读 夫妻双双确诊甲状腺癌，医生叹息：无知，洗碗怎能常用“这1物”