金兰中医学社|50岁大叔一年肝病多次复发，医生：1种粥喝1口等于喝10斤白酒，要少吃
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50岁的李大叔 ， 因为孩子都毕业工作了 ， 家里只剩下他和老伴两个人 ， 总觉得家里空荡荡的 。 因此 ， 他没事的时候就会去村上的棋牌室下棋或者打麻将 ， 有的时候甚至是晚上12点才回家 。 老伴一直说他 ， 他也听不进去 ， 还是照常去 。 就这样一直坚持了一年左右 。
【金兰中医学社|50岁大叔一年肝病多次复发，医生：1种粥喝1口等于喝10斤白酒，要少吃】
直到有一天 ， 李大叔突然出现了严重的腹泻 ， 一天能上20次厕所 ， 且右上腹也是异常的疼痛 ， 本以为是吃坏了肚子 ， 谁知道后来越来越严重 ， 无奈之下 ， 他只好去医院检查 ， 医生告知李大爷患上了肝癌 ， 不过现在还不是太严重 ， 是轻微的 。 出院之后之后按时吃药 ， 注意饮食 ， 不要熬夜！
出院后 ， 李大叔改掉了以前的坏习惯 ， 每天也坚持跑步锻炼 ， 再也没有去过棋牌室 。 本以为身体慢慢恢复好了 。 但就在1个月前 ， 李大叔又因为肝癌住院了 ， 家人都很奇怪 ， 明明已经很注意了 ， 为什么还会反复出现肝癌呢？
医生：1种粥喝1口等于喝10斤白酒 ， 要少吃
医生详细了解了李大叔的生活习惯之后 ， 怒吼：天天喝这种粥 ， 就相当于喝了10斤白酒 。
原来 ， 李大叔有晚上和早上喝粥的习惯 ， 每次老伴都会去小市场买一些便宜的花生啊、大豆啊之类的 ， 加在粥里边很有营养 。 但是这类花生、大豆中混入了一些即将发霉的 ， 它们混在一起就会染上一种叫黄曲霉毒素的物质 ， 它是一种毒性很强的致癌物 ， 只要摄入超过1㎎就有可能致癌 。 长期喝这种发霉花生、大豆煮的粥 ， 黄曲霉毒素严重的损伤了肝细胞 ， 导致肝脏出现病变 ， 就诱发了肝癌 。
煮粥的时候可以放大豆、花生 ， 但是一定要定期检查是不是发霉 ， 切记不要为了省钱舍不得扔掉 ， 而危害肝脏健康 。
医生提醒：肝脏病变前 ， 身体会3处会发臭 ， 一定要警惕！
1. 嘴巴臭
肝功能明显下降时 ， 肝毒积聚在身体内部 ， 不能进行正常代谢 ， 有一部分氨气从消化器官、嘴巴溢出 。 特别是早晨起床后 ， 有明显而持续的口臭 ， 与人说话时就感觉到特别的自卑 。
2. 尿液臭
通常 ， 尿液是白色 ， 没有异味 ， 这说明人体没有毒素 。 小便发黄 ， 臭气熏天 ， 说明肝功能降低 ， 大量毒素通过尿液排出 ， 肝毒在体内堆积严重 。 特别是 ， 早晨第一次小便 ， 能够充分说明肝脏的健康程度 。
3.腋窝臭
健康的肝脏一旦受到损害后 ， 就会出现很多丑态 ， 其中比较明显的是肝毒引起的腋臭 。 特别是出汗后腋窝气味明显变化 ， 这时肝毒不能正常代谢 ， 通过腋窝淋巴排出后的现象 ， 让人尴尬 。
日常养肝护肝 ， 生活中做好3件事
1、多喝养肝水 ， 清肝排毒
2、规律作息
肝脏自我修复时间一般是晚上11点——凌晨2点 ， 只有在深度睡眠状态下才能保证肝脏更好的修复、排毒 。 因此 ， 日常一定要规律作息 ， 避免熬夜 。 频繁熬夜会导致肝功能下降 ， 肝脏无法正常排毒 ， 堆积在体内的毒素越来越多 ， 就容易出现病变 。
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