人们知道夏季容易上火，却不知道再春季也会出现春燥 。春燥是指春天上火的现象 。那么，春季上火又该如何调理呢？其实，可以喝一些的春季养生茶来调理身体，既下火，又养生 。
一到春天，很多人就会有上火的情况，而且还不在少数 。这是为什么呢？这是因为春季阳气快速上升，身体内部有许多器官就容易蓄集内热，尤其是肝脏 。当这些内热散发出来，人的身体就可能会出现春燥，从而出现上火的症状 。
那么，该如何解决春季易上火的问题呢？可以尝试喝一些春季养生茶 。经常饮用养生茶既可以调养和护理身体，还可以预防一些病症哦 。可是并不是所有茶都适合在春天喝的 。所以在春季应该喝什么茶好呢?接下来，小编就为大家推荐几款适合春季喝的养生茶 。
1、花茶 。
春天百花齐开，这时候的的花既新鲜又芬芳浓郁，因此可以选择一些清香爽口的花瓣类茶材 。如玫瑰、桂花、茉莉等 。花茶的制作方法也很简单，可以准备一些干燥度较好的花草茶，如果觉得味道较淡，还可以加入一些蜂蜜 。口味可以根据自己的喜好来搭配 。饮用花茶可以帮助散发堆积在身体里的阳气 。此外，还有护理肝脏、疏通经脉的作用 。
2、薏仁茶 。
这种茶顾名思义就是用薏仁来泡茶，但是是用炒过的薏仁来泡 。不过怕麻烦的话，也可以在外面买已经炒好了的薏仁 。将炒熟的薏仁，用开水泡着喝，就像平时泡茶一样 。薏仁茶能够帮助促进人体血液和水分的新陈代谢，还可以美白、清热祛湿和消除水肿 。
3、山楂枸杞茶 。
用山楂片和枸杞来泡茶，酸酸甜甜的很适合大多女性口味 。山楂和枸杞不仅有清热滋阴，清理体内燥热的功效，还有补肝益肾、治疗心脑血管疾病的作用 。并且在美容方面也有帮助作用 。可以说是全能的滋补茶 。
4、柠檬蜂蜜茶 。
这是一种很常见的茶 。自己可以准备新鲜的柠檬和蜂蜜 。要喝时，将柠檬切片，用热水冲泡，之后加入适量蜂蜜即可 。如果觉得自己做的不好，可以去外面的买材料，或者买现成的 。这种茶一般的奶茶店或者饮料店都会有的 。
柠檬味酸，而蜂蜜味甜，两者结合可以做出很好喝的饮品 。经常喝柠檬蜂蜜茶可以帮助清理肠道 。同时，蜂蜜对调节女性的气血有很大的作用 。
5、薄荷茶 。
薄荷茶其实就是在绿茶中加些糖，再加入新鲜的薄荷叶，就是好喝的薄荷茶 。薄荷茶可帮助缓解紧张的情绪、提神静气，还可以缓解咳嗽、缓解头痛感冒的症状 。并且还有助于消化，促进新陈代谢，帮助开胃 。
【春季养生茶大全及配方 怎么喝健康呢】春季养生茶虽然对身体有很大的好处，但也不可以时时饮用 。不仅要根据个人的身体情况，还要注意每天喝茶的时间 。具体的说，喝茶时间不适宜在饭前，因为茶大多属于碱性 。饭前喝茶就会中和胃酸，这样不利于消化 。而饭后人体摄入了大量食物，此时喝茶可以平衡身体内的酸碱度，能够更好的调养和护理身体 。
经验总结扩展阅读
- 一杯珍珠奶茶的热量
- 解读柠檬荷叶茶的功效 原来有这么多简单的道理
- 红色痘印喝什么茶爱冒痘的人一定要喝这5种茶饮品
- 早上泡过的茶叶下午还能泡吗
- 奶茶可以放一晚上再喝吗
- 三炮台茶叶是什么茶叶
- 盘点桂花的功效与作用 花茶养生少不了
- 茶卡盐湖在哪里 遇见美的意外
- 久坐喝什么茶好 3大茶类助您养生明目
- 洛克王国春日茶会活动应该怎么玩呢