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锥栗的营养价值、效果和作用、食用禁忌

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锥栗比栗子的口感更甜更软 ， 很受女性欢迎 。锥栗不仅好吃 ， 而且锥栗的营养价值丰富 ， 锥栗的营养价值是什么？ 今天的火车网小编介绍下锥栗的营养成分、锥栗的药用价值和效果 。根据《本草纲目》 ， 栗子、肾的果实也是栗能通肾、气温胃、久食必强 。
锥栗的营养价值、效果和作用、食用禁忌
锥栗的营养价值
1 .锥栗富含不饱和脂肪酸、钙铁等矿物质和维生素b族 ， 对老年高血压、冠心病、动脉硬化、骨质酥油有很好的预防作用 。
2 .锥栗内的核黄素成分对我们常见的口腔溃疡问题有很好的治疗效果 。
3 .锥栗含有大量碳水化合物 ， 促进人体内脂肪的代谢 ， 给人体供热 ， 防止冬天寒风进入胃 ， 有健脾养胃的效果 。
锥栗富含维生素c ， 是现代女性美容滋补的好产品 。
5、锥栗的主要成分是淀粉 ， 可以提高人体的免疫力 ， 但多吃会容易发胖 。
【锥栗的营养价值、效果和作用、食用禁忌】锥栗的形态特征
锥栗是壳斗科 。落叶乔木 ， 高30米 ， 胸径1米 。叶子互生 ， 呈卵形针状 ， 长8-17厘米 ， 宽2-5厘米 ， 先端尖 ， 基圆形 ， 叶缘锯齿状 。雄花序生小枝下部叶腋 ， 雌花序生小枝上部叶腋 。壳斗球形 ， 有刺的直径2-3.5坚果单生于壳斗 ， 鸡蛋为圆形 。种子含有淀粉 ， 属于淀粉植物 。
锥栗的营养价值、效果和作用、食用禁忌
落叶乔木 ， 高30米 。树干比同属的栗子和茅栗更直 。小枝紫褐色 ， 没有毛 。叶缘稀疏锯齿状 ， 有刺毛状尖头 ， 叶下有少量星状毛或无毛 。雄花序穗状直立 ， 生于枝条下部 ， 雌花序单生于小枝上部 。总苞各有一个坚果 。花期为6月 ， 果熟期为10月 。
锥栗的功效与作用
1、益气健胃
锥栗其实是纯天然的干果 ， 因为有含量高的碳水化合物 ， 可以为人体提供必要的热量 ， 可以提供脂肪代谢 ， 保证营养的供给 。锥栗有健脾的功效 ， 因此锥栗也是优良的天然补肾极品 。男性朋友也一定要吃哦！
2、预防心血管疾病
锥栗可以预防心血管病的发生 ， 锥栗含有丰富的维生素c和矿物质 ， 可以有效地预防骨质疏松症、无力体虚等 ， 最重要的是预防高血压、冠心病的发生 ， 是老年人必需的保健食品之一 ， 人
3、强筋健骨、延年益寿
锥栗还能得到强筋健骨、延年益寿 ， 其锥栗内丰富的维生素能有效促进牙齿、骨头的使用 ， 延缓老化迹象 ， 往往能治疗多年的顽疾、腰腿无力、骨质疏松症等 ， 是老年人最常见的食物
锥栗的食用禁忌
根据以上介绍 ， 可以看出锥栗的营养价值丰富 ， 但小编警告说胃肠功能差 ， 糖尿病人、风湿病患者、儿童难以吃 ， 变质的锥栗难以吃 ， 容易中毒 。最后 ， 街头销售的糖炒栗子小吃很好 。锥栗最好用麦芽糖炒 ， 是现在卖得很多的糖炒栗子用的 。

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