还是那句话 ， 重要的不是发生了什么事 ， 而是你对所发生事情的态度 。
4. 心理咨询法
很多人有一个误解 ， 认为只有心理“有病”的人才需要向心理咨询师求助 。其实 ， 心理咨询的范围比我们想象的要宽泛 ， 所有内心有困惑或者困扰的人 ， 都可以向心理咨询师寻求帮助 。
而且与家人和朋友相比 ， 面对一些突发事件 ， 心理咨询师有更专业的技术和方法来缓解人们的情绪困扰 。
随着这几年心理学的普及 ， 以及平台技术的发展 ， 现在通过电话、视频的方式都可以进行远程咨询 ， 所以 ， 即使你被困在一个城市中 ， 也可以在网上进行心理求助 。
所以 ， 当你很难过 ， 或者觉得自己压力太大扛不住时 ， 去找一位资深的心理咨询师吧 ， 这是缓解你内心压力最有效的方法 。
最后 ， 祝每一个关注实用心理学 ， 关注蘑菇心理的朋友们平平安安 ， 我们一起加油
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