这几天一直在关注武汉肺炎事件的进展 ， 很揪心 。
尤其是今天上午武汉封城之后 ， 可以明显感受到疫情的发展真的超出了绝大多数人的想象 。
面对这样的重大安全事件 ， 不管是身处风暴中心的武汉市民 ， 还是其他地方的人 ， 都不可避免会感受到压力、焦虑甚至是恐惧 。
那么 ， 怎么样疏导这些不良的情绪呢？
话不多说 ， 我们分享几点干货 。
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