抑郁症是怎么回事？ _生活百科

如果要评选如今知名度No. 1的精神疾病抑郁症一定榜上有名。
这种令人痛苦的心理障碍，之所以被很多人所熟知，一方面是因为各路明星的关系（张国荣、崔永元、乔任梁、崔雪莉……名单很长）。另外一方面也是也有名字取得好，抑郁+症，非常直接，简单易记。

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但是也许是因为太过直白了，很多人虽然听过这个病，但是对抑郁症其实并没有很多的了解。大多数望文生义，甚至有很多错误的认识。
今天，我们就来硬核科普一下
请大家在阅读的时候，自行想象东北食堂大师傅的配音特效。
抑郁 ≠ 忧郁症
抑郁是抑郁，抑郁症是抑郁症，抑郁是我们在现实生活中，非常常见的一种情绪，就跟高兴、愤怒一样，当发生了不好的事情。比如考试失败、求职不顺、身患疾病、亲人离世等等。
我们就会感受到这种情绪的影响，所以，每个人都遭遇过“抑郁”这种情绪。

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但是这个时候并没有得抑郁症，因为随着时间的推移，正常人的抑郁是会逐渐消散的。
所以我们经常听到一些人，在朋友圈高喊“我得抑郁症啦” ，其实并不是真的得了抑郁症，只是在表达这种抑郁的情绪。
因为第二天早上起床，一般又可以看见他们活蹦乱跳地追剧了。

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但是，一个人如果长期处于抑郁状态，比如连续三个月甚至半年，都没有走出这种情绪，那么就有可能是抑郁症了。
必须要说明的是，这里所谓的长期，是说长达半年的时间里，一个人没有感觉到任何明显的开心。
所以，那些说自己抑郁半年，但是前天还兴高采烈地玩LOL/逛街/吃火锅的人，是不算在内的。

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抑郁症 ≠ 不开心
抑郁是不开心，抑郁症的一大症状是长期的抑郁，但是抑郁症并不等于不开心。
这么说有点绕，我打个比方，让大家能够快速地理解，

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假如你房间里有一个空调，平时运转都良好，让你的房间保持舒适的状态，但是有一天，这个空调突然不工作了。
你不知道是怎么回事，于是对着这个空调捶了两下，或者对着遥控器一顿猛虎操作，结果空调又好了。
这个过程就是抑郁，空调良好运转代表开心，不工作就是抑郁了，而你的一顿操作就是让自己开心起来的方式，（比如吃东西、聊聊天）。
最后空调又重新运转了，代表你的情绪恢复了正常。