肠道|反复长痘,你护肤的手法正确吗?( 二 )
适合调节肠道健康的饮食
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除了用我们的五点法使用基础护肤再配合祛痘套的外养 ， 加之我们的清体组合内调 ， 老师再给我们的痘痘肌上一杠保险 。
就是通过食物补充6种有益于改善痘痘肌的维生素 ， 虽然说通过食物的补充是比较需要长期积累才能起到些微的效果 ， 但是只要长期坚持就会起到一定的效果 。
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【肠道|反复长痘,你护肤的手法正确吗?】
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总结内调外养搭配的原因
战痘方案
四部曲
控制皮脂分泌 ， 去除多余油脂
内用内调品以及前面老师讲的饮食上调节 ， 外用毛孔水以及祛痘套达到控油的效果 。
调节表皮过度角化
老师给大家一个小方法就是利用我们清体组合的盐藻研磨到冻干面膜里 ， 然后坚持敷上一个月 ， 效果非常好哟 。
抑制引发痘痘的细菌
适当地去角质以及选择温和的洗面奶 ， 做好基础护肤、配合水漾面膜、小美人或者冻干粉、安瓶等产品使用 。
减少炎症
切记不要用手去挤痘痘 ， 做好洁面工作、以及注意卫生（凡是能接触到脸部的东西都建议做好除菌工作）
还要注意做好防晒工作 ， 因为高温紫外线的照射下也会加速消炎 。
五点按摩法
基础护肤阶段大家用自己平时用的护肤品使用五点护肤法即可 。
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但是要注意！！！用五点法用基础护肤之后 ， 对于没有痘痘脓以及痘印处可轻轻按摩 ， 对于长痘严重泛红的部位不用按摩 ， 需要轻轻的抚摸吸收即可 ， 尽量避开痘痘破口区做按摩 。
通过五点法按摩痘痘周围的肌肤 ， 油分通过手掌的热度而变得润滑 ， 提升与肌肤的融合度 ， 提高肌肤的吸收 ， 从而锁住肌肤水分 ， 达到加速痘痘代谢使效果翻倍 。
今天的课程到这里就结束了 ， 感谢大家的聆听 ， 要是有什么不明白的 ， 可以随时私聊我~
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