饮食|诗踏绮：30岁女性如何护肤？
迈入30岁的女性 ， 身体和肌肤状况将逐日下降 ， 难免会有一种危机感 。 即将进入30的女性 ， 一定要小心呵护你的宝贝肌肤 ， 这样才能让你的青春活力更持久 。
30岁的女性朋友大多会有这种情况 ， 细胞更新的速度开始减慢 ， 眼周出现细纹 ， 是肌肤状态的转折点 。 衰老迹象：衰老初现端倪 。 虽然日晒带来的损伤或缺乏护理造成的后果在皮肤表层还看不出来 ， 但由胶原蛋白和弹性纤维构成的组织已开始慢慢失去弹性 ， 微循环也不再全速运转 ， 细胞的更新也已过了最快的时期 ， 皮肤的光泽、水分和弹性都开始减少 ， 肤质开始松弛 。
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抗衰老关键：防皱
即将迈入30岁的女性 ， 要抗击皱纹的关键就是补水保湿 ， 选择富含矿物质的配方 ， 有助于皮肤的自我恢复 ， 它可以使皮肤最大限度地吸收氧气 ， 在细胞中储备充足的能量 。 含银杏、人参、大豆天然提取物、金缕梅等植物萃取液等的细胞保护配方可加快血液流通 ， 细胞保护配方也可防止皱纹过早出 。
30岁美丽法则
30岁的美眉护肤 ， 不仅需要注意护肤方法 ， 在饮食、习惯等方面也要注意：
1、制订一套正确的护肤程序 ， 挑选适合自己的护肤产品 。
2、每天外出都使用防晒品 ， 阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶 。
3、定期使用各种功效的面膜 ， 进行清洁、提供营养、水分、均匀水油平衡 ， 使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽 ， 恢复皮肤的弹性 。
4、每天洗澡 ， 确保肌肤表皮的滋润 ， 洗澡后立即涂抹身体护理乳液 ， 让补充的水分封存在肌肤内 。
【饮食|诗踏绮：30岁女性如何护肤？】5、饮食上多注意减少糖类摄入 ， 防止过量 ， 使体内葡萄糖升高 ， 影响胶原蛋白修复 ， 从而影响皮肤修复 ， 红肉和全脂奶制品中的饱和脂肪酸会使皮肤衰老 ， 摄入过多的酒精不仅会让体内水分流失 ， 而且还会让皮肤变的干燥 ， 所以饮食要重视哦！
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