熊猫医学社|肿瘤专家：这3类食物，早已被列为“1级致癌物”，你却还在吃
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【熊猫医学社|肿瘤专家：这3类食物，早已被列为“1级致癌物”，你却还在吃】
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目前 ， 乳腺癌的发病率越来越高 ， 已经成为了威胁我国女性健康的第一大疾病 ， 每年都有很多女性因乳腺癌而夺去了生命 。
特别是近几年来 ， 乳腺癌的发病率越来越年轻 。 其实 ， 乳腺癌除了遗传因素外 ， 还与不良的饮食习惯有直接的关系 。
所以在日常生活中 ， 一定要注意调节饮食习惯 ， 尤其是以下这些“致癌物” ， 女性朋友一定要远离 ， 预防乳腺癌 。
肿瘤专家：这3类食物 ， 早已被列为“1级致癌物” ， 你却还在吃
1、腌制食物
腌制食物以爽口、开胃的优点深受人们的喜爱 。 但是腌制食物存着巨大的安全隐患 ， 会损害我们的身体 。
因为食物在腌制的过程中会生成一种致癌物——亚硝酸盐 ， 若长期食用就会对乳腺组织造成伤害 ， 导致乳腺癌的发生 。
2、油炸食物
很多人都喜欢吃油炸食物 ， 但是当食物经过高温油炸之后 ， 就会失去食物本身的营养 ， 还会导致体内的脂肪含量增多 ， 导致内分泌失调 。 而且食物经过高温油炸后会产生丙烯酰胺的致癌物 ， 对乳腺造成伤害 ， 诱发乳腺癌 。
3、酒精饮品
酒精对身体的危害是众所周知的 ， 据有关证明 ， 长期饮酒的人患乳腺癌的风险比较高 。 摄入过多的酒精会导致肝脏的功能下降 ， 导致女性体内的雌性激素升高 ， 从而影响乳腺的正常运转 ， 引发乳腺癌的病情 ， 对身体造成不利影响 。
我国每年因乳腺癌离世的人数高达20万人 ， 这无疑对女性的健康造成了极大的隐患 ， 因此乳腺癌的早期症状 ， 大家一定要了解一下 ， 可以及时预防 。
? 乳房疼痛 ， 当肿瘤发展到一定程度时 ， 会压迫到乳腺神经 ， 出现刺痛感；
? 乳房肿块 ， 这种恶性肿块大多数的边界不清晰 ， 活动性较差 ， 质地较硬；
? 皮肤异常 ， 癌细胞组织会导致乳房皮肤发生异常 ， 会出现橘皮样和酒窝状；
? 乳头溢液 ， 乳腺细胞遭到侵犯时 ， 就会导致乳头分泌出透明色或者血色的液体；
出现这种症状时 ， 一定要引起重视 ， 及时到正规医院进行乳腺方面的检查 。
生活中常做2事 ， 或能调理乳腺 ， 保护女性健康
1、补充营养素
2、保持适当的运动
运动可以放松我们的身体 ， 帮助改善身体各个器官的功能 ， 促进血液循环 ， 在增强身体免疫力的同时 ， 运动中产生的多巴胺也可以使我们保持身心愉悦 ， 缓解压力 ， 避免抑郁 ， 焦虑等情绪影响到我们的乳腺健康 。
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