出轨会对伴侣的身体和心理产生什么样的伤害 _生活百科

现在是一个出轨人人喊打的时代，很多出轨的明星，即使过去多年，也依然会被网友重提往事。比如最近吴秀波给艺考的学生发了一条祝福视频，就有很多网友感觉他是出轨后，借机复出。
而前段时间因为被出轨而离婚的贾乃亮，倒是收获了一大批的支持和鼓励。虽然很多人明白被出轨之后是非常受伤的，就像贾乃亮当初情绪就低落了很长一段时间。
但是很少人知道出轨会对伴侣的身体和心理产生什么样的伤害。今天，我就想具体地跟大家聊聊出轨带来的伤害。
一、被出轨后的生理冲击
对于那些发现爱人出轨之后的伴侣来说，你不仅要承受精神上的背叛，还有承受生理上的痛苦。
你会出现一些异常的生理反应，如神经系统、认知系统出现紊乱，肾上腺素与压力相关的激素，会源源不断地涌入你的交感神经系统中，是你的精神极度紧张，常常下意识地留意伴侣是否会再次出轨。

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长期的焦虑与高度敏感，使你开始失眠、胡思乱想、频繁夜起，而且对声音极其敏感，并经常出现幻觉。
一幕幕刺激、让你心烦意乱的画面在你脑海中不断出现。你睡着时噩梦连连；清醒时却又精神混乱，失去方向感。
另一种生理转变，就是你的细胞会分泌一种脑啡，类似于吗啡，它会进入你的神经系统，麻痹你的神经系统，并钝化你对痛苦的感觉。
换句话说就是，你的身体各个器官会自动收缩，各种功能会变得缓慢，就像进入冬眠状态，这是身体机能自我保护的自然生理现象。
这时你的感觉、知觉功能范围缩小了，你对爱情、婚姻不再憧憬和向往，对原本热衷的活动也毫无兴趣。
在这种情况下，即使你努力让自己振作起来，却发现自己像个机器，只有生理机能还在运转，你的意识在流浪，精神不能集中。
二、被出轨后的心理冲击

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01
身份认同感丧失：我再也不认识自己了！
当你发现伴侣有了外遇，你会重新自我定位：“原来你不是我所认为的那个终生伴侣，我们的婚姻根本就是个谎言，那么我是谁？”
突然之间，你会觉得自己是个残缺不全、面目全非、与过去完全不同的人。
过去，你也许会认为自己是个能干、独立、幽默、勇敢、充满魅力的人，而现在你全盘否定了自己，认为自己有无数的缺点。
你对自己失去了最基本的判断，怀疑自己所有的优点，甚至失去了为人处世的基本能力。
02
自我特殊感的丧失：我以为对你来说我是最特别的
因为被出轨，你对爱情和婚姻的信念连通着自我认同感一起丢失了。你曾经坚信你们之间的爱矢志不渝，你觉得你们的结合是命中注定，是一辈子的厮守，你们的婚姻坚不可摧。
但没想到有一天伴侣出轨了，你可能会很崩溃：“我以为对你来说我是最特别的，现在才知道我只是你随手可扔的垃圾！”

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03
自尊的丧失：贬低自己，放下尊严去挽回
没有什么比在发现对方出轨之后还委曲求全，乞求他（她）回心转意更丧失自尊的了。
你摒弃了一切尊严、原则，甚至抛弃了自我，只为了让对方再回到你身边，这种孤注一掷、歇斯底里的行为已经完全背离了你的价值观和原则。
实际上，不只是你的伴侣抛弃了你，你自己也已经抛弃了自己。
04
自重感的丧失：不承认自己受到侮辱和伤害