言谈健康|每天吃苦瓜，可以“养肝”吗？医生：若想肝脏健康，可常吃3素
其实现在我们的生活条件已经得到了很大的改善 ， 而且我们的寿命也在不断地延长 。 然而很多人却也因为一些不良的生活习惯 ， 导致自己的身体健康出现了危险 。 尤其是一些肝病患者越来越多 ， 严重危及自身的生命健康 。 肝脏本身就是解毒、排毒的器官 ， 可以将自身产生的毒素排出体外 ， 维持自身的正常运行 ， 占据着主导的地位 。
在肝病的并发症中 ， 尤其是肝癌是最危险的 ， 同时也是难以被人们发现的；然而等到身体出现不适时 ， 再去医院检查 ， 此时可能已经到了肝癌晚期 ， 无法治愈 ， 最后的时间只能静静等着 。 主要就是因为肝癌对于身体没有症状表现 ， 隐藏的很深 ， 也被称为“癌症之王”！即使想要去做手术 ， 也是一种心理安慰 ， 还是建议大家尽早去做好预防最重要 。
案例：
前段时间 ， 家住威海的王先生 ， 由于一周都在外地出差 ， 回到公司之后 ， 调休了几天 ， 却因为这几天待在家中 ， 自己的却莫名其妙地被肝病缠身 ， 可把王先生吓得不轻 。
王先生 ， 今年30岁 ， 是一家公司的销售主管 ， 平时工作很忙 ， 不过王先生的工作业绩却很好 。 最近公司接了一个大订单 ， 委派王先生去洽谈 。 为了谈成这次合作 ， 王先生已经加班了一个多月 ， 经常熬夜到很晚 。
早上为了多睡会 ， 经常不吃早饭就跑到公司 。 经过王先生的努力 ， 去了一周多的时间 ， 终于把订单签下了 。 而且回公司之后调休了几天 ， 适当放松放松 。 正因为这一放松 ， 在一次吃饭后 ， 王先生的肚子疼 ， 疼痛越来越严重 ， 赶紧去医院检查 ， 结果查出了王先生的肝损伤了 ， 再晚来的话 ， 很有可能诱发肝硬化、甚至是肝癌了！
医生给王先生开了一些药 ， 同时告知他要早睡早起 ， 改掉一些不良习惯以及饮食习惯 ， 先好好地自我调理 ， 然后再定期来医院检查 ， 看看肝脏有没有好转 ， 再根据之后的情况来养肝 。
王先生本来就不喜欢吃药 ， 偶然间听到说吃“苦瓜”养肝 ， 为此他天天吃苦瓜 ， 真的可以养肝吗？
解疑答惑：
其实谈到苦瓜 ， 首先也就会想到苦 ， 正所谓“良药苦口利于病” ， 苦瓜虽然苦涩 ， 但是里面确实含有很多的营养物质 ， 而且苦瓜对于人体有一定的作用 。
【言谈健康|每天吃苦瓜，可以“养肝”吗？医生：若想肝脏健康，可常吃3素】对于肝不好的人来说 ， 适当吃点苦瓜也是可以的 ，主要就在于苦瓜中含有丰富的维生素A以及维生素C ， 这些微量元素确实对于肝脏的功能调节起到辅助作用；但是苦瓜毕竟是一种食物 ， 达不到完全治愈肝病的作用 ， 所以并不能将苦瓜寄托为养肝的正确方法 。
医生：若想肝脏健康 ， 可常吃3素
1、养肝茶
准备菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根 ， 各3克 ， 开水冲泡5分钟 ， 养肝护肝！
枸杞和决明子：补肝明目、滋养肝胆；
菊花：有清热解毒；
牛蒡根：肝脏解毒；
2、红枣
其实红枣本身就是一种养生的食物 ， 里面也是含有丰富的营养物质 ， 而且红枣具有补气、养血、安神的作用；更重要的是红枣中含有丰富的养肝物质 ， 可以抑制肝病毒素的蔓延 ， 从而达到养肝护肝的作用 。
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