我叫小王|糖尿病足的发病原因和护理技巧
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糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一 ， 严重者可因截肢致残 ， 影响生活质量 。
那么如何有效防治糖尿病足呢？
一、导致糖尿病足的三大因素
1、糖尿病下肢血运障碍
长期糖尿病可以影响下肢和足部的血流供应 。
早期表现有：小腿抽筋、足部苍白、足趾冰凉、皮肤温度低 ， 严重者可因疼痛而出现跛行 ， 下肢供血不足还将导致足部抵御感染和伤口自愈能力下降 ， 甚至导致溃疡、坏死 。
2、糖尿病周围神经病变
糖尿病还会伤害腿部和脚部的神经 。 神经病变可以使你的脚出现一些异常的感觉 ， 如疼痛、麻木、灼热、针刺等 。
同时 ， 当出现自主神经病变时 ， 因损伤不能正确地传导信号 ， 脚对割伤、碰伤、烧伤、磨破、水疱等毫无感觉 。
3、糖尿病足部形态、功能的改变
长期的糖尿病还会引起一些足部形态和功能的改变 ， 尤其是在保护不当和穿不合适的鞋时 ， 会出现拇外翻 ， 拇囊炎；棰状足趾、爪形趾；鸡眼、胼胝和老茧；足跟痛、平足行走痛；足部异常受压、摩擦和溃疡 。
这些常见的足病不仅可以影响到双脚的正常功能 ， 而且容易引发后续的损伤感染 。
二、糖友需注意进行足部的自我保健
1、每天检查双脚
重点检查足部、趾间及足部变形部位 ， 比如各种损伤、擦伤、水疱、皮肤温度、颜色等等 。
【我叫小王|糖尿病足的发病原因和护理技巧】但需要在良好的光线下进行 ， 如果眼睛不好 ， 戴上眼镜 。 看不清楚的地方使用镜子或请人帮忙 。
2、坚持采用正确的方法洗脚
不要过分浸泡双脚 ， 使用中性的肥皂 ， 用手或温度计测量水的温度 ， 用浅色毛巾擦干脚趾间的水分 ， 并检查有无出血使用和渗液 。 保持脚趾间干爽 ， 如果脚趾间因潮湿而发白 ， 可用酒精棉签 ， 擦拭处理 。
3、选择正确的运动锻炼方法
适当的运动可以帮助患者减轻体重 ， 保持健康 ， 降低血糖 ， 还可以促进足部血液循环 ， 帮助足部保持健康的形态和功能 。 散步就是糖友运动方式的一种选择 ， 但是过度的行走会增加双脚的局部压力 ， 因此应注意适度 。
4、保持足部皮肤的健康
神经损害使汗液分泌减少 ， 这能使皮肤干燥、裂伤甚至感染 ， 因此糖友可使用皮肤护理霜 ， 同时适当按摩足部 ， 但是注意不要将护理霜涂抹在足趾间或溃疡伤口上 。
5、选择一双舒适的鞋袜
糖友可以找足部医生设计一双具有轻便合脚、透气良好、鞋内平整光滑、鞋底减震、生物力学鞋垫等特点的足部预防保护鞋 ， 也可以自己选择一双舒适的鞋 。
6、足部受伤的应急处理
如果足部不慎受伤 ， 对于小的伤口 ， 应用清水或盐水清洗伤口 ， 轻轻擦干 ， 用医用敷料覆盖 ， 每天更换敷料 。
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