《少年的你》血色青春中，有着爱恨最极端的样子( 四 ) _生活百科

而对于那些既是受害者，又成为霸凌者的人，ta们有最高的风险产生抑郁症，或者自杀（Stopbullying.gov, 2016b）。
最糟糕的，霸凌者有可能因为自己的霸凌行为失去生命。在影片中，魏莱不知悔改，她自始至终都未能反省自己的错误，最终也为自己的行为付出了代价。然而，这种代价的付出却并没有换来陈念的解脱，陈念和小北原本“远走高飞”的计划也被打破。在这场霸凌事件中，没有谁是赢家。
3. 霸凌也会影响到霸凌的目击者
调查发现，比起没有卷入过霸凌的学生，霸凌的目击者会更容易在日后产生心理问题，比如患有抑郁症和焦虑症；同时，也会更有可能吸烟、酗酒或者使用毒品。目击霸凌也会影响到学习，目击者可能会旷课，甚至辍学（Stopbullying.gov, 2016c）。
霸凌会影响到卷入其中的所有人。即使目击者选择什么也不做，只是单纯地旁观，ta可能依然不能免除霸凌带来的影响。

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虽然霸凌会给参与者们带来负面影响，但是对于那些敢于反抗霸凌者的学生，霸凌经历可能会带来积极影响（Derbyshire, 2010）。
加州大学洛杉矶分校的一项研究发现，那些反抗校园霸凌的人，本身的社会竞争力（social competency）更强，也更为成熟。反抗霸凌锻炼了孩子们冲突解决的能力，也提前给他们上了一课：并不是生命中所有人都会喜欢你。
陈念早就知道这一点。对陈念来说，最难的是直面霸凌可能会给自己的人生带来怎样的“污点” 。好在，一番反复后，她终于释怀了，放过了自己，也放过了小北。在影片快要结束的时候，二人的对视终于不再是眼含泪光的，这时陈念也才真正明白自己写在英语书上的句子的含义：
“我们生活在阴沟里，但有人依然仰望星空。”

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*如果你曾经被霸凌过：
承认（acknowledge）自己曾经被霸凌，是你需要去做的第一件事。你对曾经被霸凌这件事无能为力，你无需为此负责，犯错的是霸凌者而不是你。承认这一点，承认过去发生过的事，才能够帮助你真正的走出阴霾。正如陈念最后意识到的，霸凌事件不会毁掉她的人生，有结束，就一定会有开始。
其次，你需要重新意识到你的自我价值。在被霸凌的过程中，你可能会听到很多对你能力和价值的贬损。要清楚这些都是他人为了恶意攻击你说出的谎言——那些霸凌者他们并不了解真正的你。
你可以通过被霸凌的经历，去关注自己的个人成长。像是思考“从这件事中我发现我好像可以学习如何反抗”，把自己被霸凌的遗憾，转变为自我提升的机遇。
同时，你可以向外界寻求支持。即便没有“小北”，但你可以同自己信任的、能给你带来支持的家人和朋友分享自己的遭遇，或者寻找支持小组。不要觉得自己需要倾诉是给人造成了负担。在从霸凌恢复的过程中有时会需要外界的帮助。

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*而如果你曾经霸凌过别人：
社会心理学家Petra Boynton提出了这样的建议：思考一下，当时自己为什么会去霸凌别人，那段时间里，自己的生活发生了什么事。因为有些霸凌者在当时可能自己遭遇到了人生的困境，比如家庭的虐待等等，那么这意味着ta们自己也有问题还留待解决（Boynton, 2015）。
而如果你感受到了歉意，那么你可以将自己想说却还未说出口的话写成一封信。在信中写下你的感受。如果还没准备好，或者没有机会当面道歉，你可以选择自己保存这封信，或者将信的内容发到相关平台，比如tumblr上就有“我们曾是霸凌者（WeWere Bullies）”的页面，里面写满了霸凌者的忏悔（Boynton,2015）。