全智贤|39岁的全智贤分享瘦身秘笈 不用惯用的手进食成关键
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39岁的韩星全智贤日前出席新片《尸战朝鲜：雅信传》记者会 。 她以全黑连身长裙 ， 腰间缕空位置零赘肉的苗条身材亮相 ， 成全场关注焦点 。 她在分享瘦身秘笈时透露 ， 不用惯用手进食成关键一招 。
全智贤主演的《尸战朝鲜：雅信传》于7月23日在Netflix 开播 ， 该片是她诞下第2胎儿子后复出的首部作品 。 她在该片中饰演的金雅信 ， 是居住于边境的城底野人 ， 因想救活卧病母亲而采集传说中可让人复活的“生死草” ， 但人类服下生死草后却尸变 ， 将整个朝鲜推向悲剧 。
备受关注的是 ， 全智贤在片中手握弓箭 ， 大战丧尸 ， 大部分场面都是全素颜演出 ， 与她过去在韩剧中饰演的美丽形象有极大的反差 。
全智贤早前出席电影记者会时 ， 苗条身材成全场关注焦点 。 她坦言 ， 以她现在的状态 ， 可拍动作片到70岁 。 多年来保养得宜的她 ， 被问到瘦身秘笈时表示 ， 自己也想每天躺在床上 ， 但保持身材是演员的本分 ， 即使出国拍戏 ， 仍坚持健身跑步 ， 丝毫不松懈 。
【全智贤|39岁的全智贤分享瘦身秘笈 不用惯用的手进食成关键】虽然全智贤当年主演《我的野蛮女友》的瓜子脸长发苗条少女成为经典 ， 但原来她也曾经历暴肥的日子 。
2015年 ， 全智贤为韩国知名咖啡店拍广告 ， 脸部浮肿 ， 被网民嘲“大妈” 。 2016年 ， 她生下头胎儿子后也曾身材发福 ， 不过她有独门减肥心得 ， 2个月内减去10公斤 ， 产后复出拍摄《蓝色海洋的传说》时 ， 身材恢复如少女 ， 之前的肥肿状况完全消失 ， 令人惊讶叹服 。
事实上 ， 全智贤除了努力做运动 ， 还靠多种瘦身秘笈 ， 虽然看似营养师为她精心设计的餐单 ， 令她毋须挨饿就能成功变瘦 ， 但她爱用一个古怪的小方法成关键一招 。
据时尚杂志香港版《EllE》报导 ， 全智贤的“这个古怪的小方法” ， 竟然是不用惯用的手吃饭 。 即是说 ， 惯用右手的全智贤 ， 会刻意用左手吃饭来提高难度 ， 通过不顺手来减慢进食的速度 。 如此 ， 不但可以减少热量的摄取量 ， 也有利分泌胃液使食物充分消化 。
此外 ， 全智贤为了增加吃饭时咀嚼食物的难度 ， 也曾在吃饭时戴上牙套 ， 既提高了咀嚼时的难度 ， 也相对不会吃太多 。
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