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爱人相处最好的沟通方式：“就事论事，不会人格攻击”

何所欢 ， 两性情感心理学写作者 ， 写有情的故事 ， 有趣的陌生人 ， 有料的知识 。
爱人相处最好的沟通方式：“就事论事，不会人格攻击”
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情侣相处 ， 99%的矛盾基本上都是由于沟通或者沟通不当所造成的 。
好好说话 ， 是一个人的修养 ， 更是一个人情商高的表现 。
但是在亲密关系里 ， 我们常常会陷入沟通的误区 。
比如：
你自认为已经表达得足够清楚了 ， 可伴侣依旧无法理解你的意图；
你们产生了矛盾 ， 发生了争吵 ， 你想要跟对方解决问题 ， 可对方却以冷暴力回应你 。
面对这种“沟通不当”的情况 ， 该怎么办？
不会好好说话的情侣 ， 感情只会朝着糟糕的方向走下去 。
爱人相处最好的沟通方式：“就事论事，不会人格攻击”
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1、代替对方做决定
在亲密关系里 ， 你有没有听到过这样的话？
“我以为你不说话已经默认了”
“我以为你同意了 ， 所以才会帮你做决定”
“我以为你就是这样想的”
这样的语言 ， 背后隐藏着的心理学常识是：不尊重他人的意见 ， 缺乏边界感 。
【爱人相处最好的沟通方式：“就事论事，不会人格攻击”】越是亲密的关系 ， 就越容易产生这样的矛盾 。
就像父母常常替子女做出决定 ， 爱人常常不经过你的同意 ， 就把你的东西送给了别人 。
这样的行为 ， 本质上就是对你的不尊重 。
其实这件事本身 ， 即使你做对了 ， 伴侣也会生气 。
他为什么生气？
并不是你做出的决定导致他生气 ， 而是“你凭什么不跟我沟通 ， 就擅自替我做决定” 。
他需要一个过程 ， 一个仪式 ， 而不是你的不尊重 。
爱人相处最好的沟通方式：“就事论事，不会人格攻击”
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2、一件小事 ， 却上升到“人格攻击”
比如说：
你们之所以吵架 ， 是因为你洗完了衣服 ， 让对方帮忙晾上；可等你下班回家了 ， 发现衣服还没有被晾上 。
这时你就很生气 ， 跟他大吵了一架 。
他骂你：“至于吗 ， 这么点小事还这么生气 ， 你是母老虎吗？”
你回应：“你就是个懒蛋 ， 从来都没有遇到过跟你这样懒惰的人 。 ”
接下来会发生什么事情？想必大家都能预料到 。
其实这件事本身 ， 矛盾并不大 。
只要男人愿意低头认错 ， 道个歉 ， 然后去把衣服晾上 ， 矛盾自然就解决了 。
但男人率先挑起了“争吵” ， 并且带有一点人身攻击的语言；
此刻 ， 女人的怒火就被点燃了 ， 两个人扩大了矛盾本身 。
就事论事 ， 才能解决矛盾；而上升到人格攻击 ， 只会让矛盾越来越大 ， 最终难以收场 。
爱人为什么会讨厌你 ， 疏远你 ， 不愿意跟你沟通？
反思一下：在你们相处过程中 ， 你是否总是对他进行“人格攻击”？
爱人相处最好的沟通方式：“就事论事，不会人格攻击”
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3、无法克制情绪 ， 发泄大于沟通
在亲密关系里 ， 有些人说话是这种态度：
暴躁 ， 焦虑 ， 歇斯底里 ， 声音的分贝比平时大好几倍 ， 恨不得将对方“吞下去”一般 。
尽管两个人正在沟通的事情 ， 只是微不足道的一件小事 。
但他的表现 ， 就好像将这段时间内心中积压着的所有负面情绪 ， 都一股脑儿甩给你了 。
其实 ， 吵架这件事本身 ， 有70%争吵的都是情绪问题 ， 只有30%是就事论事 。
事实上 ， 大多数人在跟爱人产生矛盾的时候 ， 都无法克制自己的情绪 。

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