补充|修复皮肤屏障，不妨这样做
皮肤敏感泛红 ， 怎么办？
这是很多人容易遇到的问题 ， 皮肤突然变得敏感不能自控 ， 动不动就泛红刺痛、干燥脱皮 。
这种情况 ， 其实说明皮肤是有屏障受损的 。
1、皮肤屏障
皮肤屏障其实是一个很大的概念 ， 它包括了皮肤的酸碱环境、微生物环境、角质层、保湿系统、免疫系统等等 。 总的来看 ， 可以划分为：
1、物理屏障：例如角质层 。 它像墙一样将皮肤与外界隔开 ， 一方面可以锁住水分 ， 另一方面可以阻挡外界物质 。
2、化学屏障：例如皮肤酸碱环境 。 正常情况下 ， 皮肤是偏弱酸性的 ， 这种环境不利于一些细菌生长 。
3、生物屏障：例如微生物环境、免疫系统 。 皮肤也存在细菌 ， 有对皮肤好的 ， 也有对皮肤不好的 ， 但平时这些细菌相互之间达成协议 ， 大家都不过分繁殖 。 如果真的有细菌破坏了平衡 ， 大量入侵时 ， 免疫系统也会启动 ， 派出白细胞吞噬入侵的细菌 。
其中 ， 角质层是一个受损以后不太好恢复的屏障 ， 很多敏感肌都存在角质层受损的情况 。
2、屏障修复
当皮肤屏障受损时 ， 应该怎么办呢？我们以前也讲过修复攻略：
皮肤屏障修复攻略
敏感肌护肤攻略
护肤中的“反噬”
为什么不护肤反而比护肤的皮肤好？
……
皮肤屏障受损时的护肤原则是：精简护肤 。
所谓精简护肤就是减少不必要的护肤环节 ， 例如美白、淡斑、抗衰老、去黑头、缩毛孔等等 ， 这个时候就不要凑热闹了 。
这个时候 ， 最基本的就是温和洁面、加强保湿、必要的防晒 。
温和洁面：这是第一要义 ， 有许多人屏障受损根本就是“洗”出来的 ， 把脸当地板洗 ， 能不破坏肌肤屏障吗？解决方法也很简单 ， 要不就用清水洗 ， 如果实在是油 ， 也请一定要用温和的氨基酸洗面奶 。
有的小伙伴不仅脸上油 ， 身体出油也相当厉害 ， 尤其是背部 ， 这个时候就不光温和洁面了 ， 还要温和沐浴 。 在挑选的时候可以选择那些成分温和但泡沫丰富兼具清洁力的沐浴露 ， 像DICOHOT迪科赫廷沐浴啫喱 ， 舒肤佳红石榴排卓沐浴露、贝缇雅美橙花沐浴露等 。
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2、加强保湿：皮肤屏障受损时 ， 保湿能力是会下降的 ， 很多人觉得敷面膜就够了 ， 其实是不行的 ， 面膜只是补充水分 ， 要加强保湿还需要用到乳霜 。
3、必要的防晒：皮肤屏障受损时 ， 防御力下降 ， 更容易受到紫外线伤害 ， 所以需要注意防晒 ， 如果只是一般敏感 ， 例如偶尔泛红的话 ， 可以选择物理防晒剂为主的防晒霜 。 如果是特别敏感 ， 例如明显红斑 ， 那么建议选择撑伞或者戴帽子 。
在这个基础上 ， 可以再搭配一些修复精华 ， 例如神经酰胺类的精华 。
3、配方分析
这类精华主要是通过补充细胞间脂质来促进屏障修复的 。
角质细胞之间有一些蛋白质和脂质 ， 它们相当于水泥 ， 可以连接每个角质细胞 ， 从而构成完整的角质层 。 其中脂质里面大约50%是神经酰胺 。 当皮肤屏障受损时 ， 神经酰胺会大量流失 ， 角质层结构变得不完整 ， 保湿力和耐受力就会下降 。
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而通过补充神经酰胺 ， 可以有助于修复皮肤屏障 。
神经酰胺跟一般的油（硅油、合成酯）不同 ， 一般油脂很难被皮肤吸收 ， 大部分会浮在皮肤表面进行保湿 。 如果皮肤又比较油 ， 就有可能加重毛孔阻塞 。 而神经酰胺属于皮肤本来就存在的成分 ， 所以容易渗入皮肤 ， 进入角质层里面 ， 形成防水屏障锁住水分 ， 并减少外界影响 。
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