儿童营养师黄廷伟|在生活中：痛经让女性苦不堪言，注意这个几个小细节，让你远离它( 二 )
注意穿着
不要去追求什么时尚 ， 把自己的肚脐保护起来 ， 不管在什么时候都不要把暴露在“光天化日之下”应该用衣服遮住它 ， 买的裤子也不要太有个性 ， 不是这里破点那就是那里破点 ， 这样就可以很好的预防寒气从身体的肚脐和大腿进入 ， 也就能防止从身体内部升起的寒气 。
什么是时尚 ， 就是自己有一个健康的身体 ， 不经历痛经的折磨 ， 拥有一个好的气色 。 这才是真正的时尚 。
减少熬夜
对于熬夜来说 ， 是现在年轻人少不了的事情 ， 但是尽量减少无谓没有意义的熬夜 。
【儿童营养师黄廷伟|在生活中：痛经让女性苦不堪言，注意这个几个小细节，让你远离它】当然痛经的原因 ， 有很多这里我只是给大家科普一下 ， 针对生活中常见的几种痛经生活方式引起的痛经 。
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