香蕉是我们生活中十分常见的水果，男女老少都爱吃，因为其不仅美味，吃下去对身体也有很多的益处，其中，美容效果也是上佳的，因此也受到了许多女性的青睐 。
一、香蕉介绍
香蕉是热带地区培育产出的果实，在世界各地都能买到，不仅味道香甜，还有这大量的有益于人体的营养物质，可以使肌肉松弛，身心舒畅 。食用后可以促进肠胃蠕动、助消化，同时，在减肥、美容方面也有着不错的功效 。
二、香蕉食疗
吃了香蕉之后可以减少正餐的摄入量，而且香蕉的热量很低，减少热量的摄入可以很好的瘦身 。由于香蕉可以促进肠胃的蠕动帮助消化，可以很好的缓解便秘症状，一个人的气色也就改善了许多 。
三、改善面部
面部干燥的人群，将香蕉皮内面贴在面部，大约十分钟之后，再将脸用水清洁一下，这个方法可以滋润肌肤，使其变得更加光滑有弹性 。因为香蕉中存在着大量的维生素A，将香蕉敷在面部能够有效的淡化甚至消除雀斑 。敷在面部，营养物质被肌肤吸收之后，可以减少黑色素的生成，脸也就会更加的白皙与健康 。
四、香蕉面膜
由于香蕉可以很好的改善肌肤，因此可以做成面膜敷用 。需要准备两根香蕉，将香蕉皮剥下去掉之后再将果肉捣烂，混合上一些牛奶与浓茶就可以涂抹在面部了，效果不输于市面上买来的面膜纸 。香蕉中的维生素渗透进面部肌肤后，可以有效地减少皱纹、淡化雀斑、对脸蛋也有不错的美白效果，看上去更加的年轻美丽 。
【香蕉的美容功效与作用 怪不得女性那么喜爱】可以面部美白、可以帮助瘦身还能改善气色，香蕉的美容功效也就有目共睹了 。
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