同样还有一个有助于情绪控制的心理小暗示，能提升我们自控能力——不抱怨 。要知道抱怨的情绪一旦蔓延开来，只有两个结果：
1. 带着情绪做事，越做越烦，不仅质量下降，还收获了不开心 。
2.花大量时间抚平怨念，然后发现时间不够用了 。
所以我们不妨从抱怨本身下手，当我们意识到自己有小情绪了，不可以纵容！
在职场中，抱怨往往来自于工作难度和他人质疑 。
心姐有个应对抱怨的小诀窍：遇到困难想方案，遇到质疑先沟通 。
要知道，自律就是为了把省出来的时间，用在创造条件上 。
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所以，成为出色的大人难不难？难 。
从创造条件，再到坚持自律，哪个做起来都不容易 。
但是当这种坚持成为洗漱一样必不可少的习惯时，我们就有了厚积薄发的资本 。
尼采说：人的特点是应该逆流而上 。
是的，本来没有船，我们创造了船了，逆流没有风，我们创造了桨 。
生而为人，大家都在努力奔波，也会累、会想给自己的生活按下暂停 。但想想我们能不断靠近理想中的自己和生活，那些曾经在艰苦条件下成长的小小梦想正在开花结果的路上，一切都很值得 。
心姐希望，我们都会成为出色的大人 。
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