健康新经官方|晨起出现4种异常，肺脏或已“烂如渔网”，一个不占，肺还“强壮”
【健康新经官方|晨起出现4种异常，肺脏或已“烂如渔网”，一个不占，肺还“强壮”】
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肺部是人体的呼吸器官 ， 负责为人体过滤空气中的杂质和有害物质 。 人体的所有器官工作离不开肺脏 ， 因此肺若是出现问题 ， 人的呼吸就会受到影响 ， 人体就无法正常工作 。 因此平时要注意肺脏的养护 ， 多注意观察身体的变化 。
晨起出现4种异常 ， 肺脏或已“烂如渔网” ， 一个不占 ， 肺还“强壮”
1、频繁干咳
得了感冒 ， 人的呼吸系统会受到影响就会频繁干咳 。 如果若非感冒 ， 但是长时间干咳要引起注意 。 这或是因为肺内毒素比较多 ， 也可能是由于肺脏受损 ， 导致支气管粘膜受到损伤 ， 导致人体频繁咳嗽 ， 所以早起频繁干咳 ， 最好到医院做肺检查 。
2、脸色发黑
肺脏不好的人会脸色变黑 。 由于肺主皮 ， 一旦肺部呼吸受到影响 ， 肺内毒素就会越来越多 ， 而毒素随着人体的血液循环就到达面部 ， 而长期如此就会使得毒素积聚在脸上 ， 从而导致黑色素及毒素沉淀 ， 从而出现脸色发黑的情况 。
3、胸闷
晨起的时候若是常常感觉胸闷气短 ， 很有可能是肺部有问题 。 肺脏在胸腔的位置 ， 如果肺脏受损 ， 就会导致人体的呼吸功能受到影响 ， 从而导致人体的呼吸出现问题 ， 从而使得人体常常出现胸闷气短的感觉 。
4、痰中见血
出现血丝的症状有可能是肺部出了问题 ， 而且若是有这种情况说明受损已经非常严重了 ， 这很可能是由于肺部有癌细胞或肿瘤细胞出现 ， 压迫到人体的支气管 ， 从而导致肺部的黏膜破裂 ， 导致人体的咳嗽带血 。
哪些原因会损伤肺脏呢？这4件事莫忽视
一、长时间吸烟 ， 烟草中有害物质众多 ， 容易损伤肺脏
二、常吃生冷油腻及辛辣食物 ， 容易刺激肺脏 ， 导致肺毒积聚
三、长期工作在粉尘地区及长期吸入有害物质
四、长时间吸入油烟的人 ， 油烟含有许多致癌物质 ， 容易损伤肺脏
肺脏的“保护伞”发现 ， 不是木耳 ， 没事敞开喝 ， 清肺润肺 ， 肺脏越来越强壮
百合：清肺润肺 ， 滋养肺脏 。
玉竹：养阴润肺、清心安神
金银花：清热解毒 ， 清除肺热
桂花：化痰止咳 ， 生津止渴
桔梗：宣肺利咽 ， 利咽祛痰
甘草：清热 ， 缓解肺脏不适
此外养护肺脏 ， 呼吸科医生提醒：2件事要做好
1.保持好心情
有一个好心情对肺健康很有好处 ， 常笑有助于肺部呼吸新鲜空气 ， 增加肺活量 ， 排除肺部杂质及有害物质 。 另外平时多做一些运动 ， 也能提高肺功能 ， 增加肺活量 ， 净化肺脏 。
2.注意饮食
肺病患者日常生活中也可多吃一些有利于肺部健康的食物 ， 以补充身体营养 ， 同时也能促进肺部排毒 ， 多吃蛋白质丰富的食物 ， 有助于肺的修复 ， 多吃新鲜的果蔬 ， 有益于肺的滋润 ， 保证肺的清洁健康 。
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