千金芳|34岁女子一年2次脑梗，医生怒斥：天天吃它，血管怎么可能不堵
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34岁的小李 ， 由于钟爱甜品 ， 毕业后自己开了一家甜品店 ， 近几年网络速度发展较快 ， 小李专门拍一些照片视频发到网上 ， 因此收获了大批粉丝和收入 。
不过因为模仿的人越来越多 ， 竞争压力也越来越大 ， 小李也为此特别努力上心 ， 经常熬夜很晚 ， 研究一些新奇的作品 。
然而长期这样的生活 ， 让小李的身体越来越吃不消 ， 就在一年前 ， 小李经常感到自己出现头晕的感觉 ， 小李还以为是没休息好的原因 ， 也没有太当回事 。
直到有一天早上小李睡醒时 ， 感到头部出现了剧烈的疼痛感 ， 被家人知道后赶紧带往医院就诊 ， 结果竟被诊断为脑梗 。
幸运的是病情发现的比较及时 ， 小李回去后2个月左右就恢复的差不多 。
回去后 ， 小李本打算好好调养调养自己的身体 ， 可是网上的粉丝总是给小李发消息 ， 催她更新 ， 小李最后还是没能控制住自己 ， 又开始做了起来 。
结果过了不到3个月时间 ， 悲剧就发生了 ， 小李某天在家里编辑甜品作品时 ， 突然晕倒了过去 ， 等到家人回到家才发现 ， 送往医院抢救 ， 结果还是没有抢救过来 。
34岁女子一年2次脑梗 ， 医生怒斥：天天吃它 ， 血管怎么可能不堵
这个食物 ， 就是烘焙类甜点食物 ， 比如蛋糕、饼干等 ， 小李本来就是做这个行业 。 对蛋糕的糖分、脂肪含量也比较了解 ， 但是小李每次拍摄完 ， 都忍不住吃掉 。
正是因为长期如此 ， 血管才受不了 ， 慢慢的 ， 血脂升高了 ， 血液变得粘稠 ， 进而使动脉硬化 ， 血栓越来越多慢慢的堵塞了血管 。
除了甜品类 ， 这3种食物 ， 也容易使血管堵塞
1、各类腌菜
在生活中 ， 很多人吃惯了大鱼大肉 ， 就喜欢吃各种腌菜咸菜等调换口味 ， 但实际上 ， 腌菜的口味偏咸 ， 其中往往含有大量的盐分 ， 容易使血压变高 ， 加重血管堵塞的概率 。
2、烤和油炸类食物
这种食物 ， 一个月保持吃2-3次左右为正常食用量 ， 如果过量的食用 ， 对血管健康非常的有害 。
因为这种食物含有大量的脂肪含量， 吃多了不仅会使身材发胖 ， 还会“加塞”血管 ， 造成脑梗塞 。
3、滋补类食物
现在人们的饮食习惯不断发生变化 ， 经常吃一些滋补类食物 ， 想起到养生的作用 ， 比如鸡、鸭、猪等肉类 。
不过需要注意的是 ， 这些食物中含有大量的脂肪和胆固醇 ， 经常食用这类食物 ， 容易使体内摄入过多的脂肪和胆固醇 ， 容易使血液黏度上升 ， 造成血管堵塞 。
生活中想要预防脑梗的出现 ， 应注意做好这3件事 ， 或能更好保护血管
1、坚持运动
适量的运动 ， 可以促进身体内的血液循环 ， 增强新陈代谢能力 ， 促使血管内的代谢物排泄 ， 有利于血管长期保持弹性的状态 。
建议每周最好进行3次以上的体育运动 ， 每次运动30分钟以上 。
2、及时补充营养物质
3、保持规律的作息时间和睡眠
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