社交恐惧症|生病不敢去医院，原因是不敢开口描述病情，社恐患者该怎么办？
凌晨1点 ， 小陈因为剧烈的腹痛而惊醒 。他打算去医院挂急诊 ， 可在屋里转了两圈后 ， 他又害怕了 。父母昨天去了亲戚家还未回来 ， 自己独自一人出门 ， 夜里必须得坐出租车 ， 不可避免要跟出租车司机交流 ， 到了医院也要跟医生描述病情 。脑海里幻想出司机、医生的眼神 ， 小陈瞬间打消了去医院的想法 。他翻箱倒柜找出一颗止痛药 ， 吃完倒头就睡！
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小陈是严重的社交恐惧症患者 ， 他无法跟除了父母外的任何人正常交流 ， 他人的眼神接触 ， 就让小陈觉得头皮发麻 。小陈在内心也禁不住呐喊：该如何为自己的社交恐惧症找到突破口？
因为社交压力会导致患者爆发出焦虑情绪 ， 甚至会升级到恐惧程度
社交恐惧症是因为社交而触发的心理障碍 ， 患者在社交活动中会表现出过分紧张 ， 因为社交压力而爆发出焦虑情绪 ， 甚至会升级到恐惧程度 。同时在患者身体机能正常的情况下 ， 会伴随脸红、出汗、心率加快、晕厥等生理症状发生 。
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老牌唱将杨坤就自爆过自己患有社交恐惧症 ， 而且其症状还相当严重 。遇到被采访等需要面对公众的工作 ， 就好比上刑场一样地痛苦 。而且因为社交障碍 ， 杨坤遇到不开心的事情也不会主动倾述 ， 但总是希望有朋友可以跟自己心灵感应 ， 能够及时打来电话 。
社交恐惧症的成因 ， 与青少年时期的家庭教育存在必然的联系
社交恐惧症的形成 ， 与青少年时期的家庭教育存在必然联系 。家长管教严格、不苟言笑 ， 会变相压制孩子的语言表述 ， 孩子不敢表露内心真实想法 ， 成年后就会对社交有压力 。此外 ， 对孩子过度溺爱及保护 ， 会导致孩子产生强烈的依赖心理 ， 在人际交往中就难以融入 ， 久而久之就诱发了社交恐惧症 。
社交恐惧症患者多数都不敢正视问题 ， 习惯性回避社交 ， 譬如：长时间闭门不出等 。这种做法对于社交恐惧症的改善是“百害而无一利” ， 毕竟就餐、交通出行 ， 不可避免需要用语言来表达需求 ， 社交活动必然会存在人类的日常生活中 ， 逃避很容易造成患者病情加重 ， 导致与社会隔离 。
药物不能消除社交恐惧 ， 心理治疗才是最好的治疗办法
心理治疗是社交恐惧症的首选 ， 通过认知行为疗法来帮助患者重建认知 ， 强化“社交不可怕”的观点 。系统脱敏的方法有助于患者切断社交与恐惧的条件反射联系 ， 在建立信任的医患关系下 ， 要求患者从反应最弱的实际场景开始入手 ， 鼓励患者主动与他人进行眼神接触、语言交流 。让患者从紧张到平静 ， 直到完全适应这个场景的训练 ， 然后进行下一个场景的挑战 。
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“从轻到重”不断地尝试 ， 是一个自我超越的过程 ， 完成这系列的系统脱敏训练后 ， 患者对于社交的恐惧也会恢复到正常水平 。当然社交恐惧的治疗更需要患者日常锻炼 ， 不要背负社交的心理压力 ， 从简单的“您好”开始 ， 学会跟陌生人交流 。
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