郁金香抗抑郁 孩子抑郁了，是用生病在告诉家长: 我们的家庭生病了。
本篇作者 | 可丽贝
本篇编辑 | 董小姐
当值编辑: 清 泉
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今日导读
今天的故事 ， 来自一名抑郁孩子的母亲 ， 这是她在孩子出现问题后 ， 一年以来的成长感悟 。
在孩子生病之前 ， 她一直觉得自己的家庭幸福美满 ， 沉浸在虚假的美好中 。 却没想到 ， 孩子用一种惨烈的方式给了她当头棒喝 ， 让她不得不清醒过来去思考 。
她这才发现 ， 原来她的家 ， 生病了 。 而孩子以身心出现偏差的方式来提醒她：需要做出相应调整了 。
为了给家治病 ， 让家恢复健康与活力 ， 她不断学习、改变并实践 ， 她将自己一年多的收获总结成文 ， 字字句句都是她深刻的体悟 ， 希望她的经历 ， 能够给到广大家长们帮助 。
2020年12月20日 ， 镜面老师把我拉进了郁金香家长学校成长群 。 随后 ， 我就进入了郁金香家长学校 ， 开始一阶段学习 。
到今天 ， 我进入郁金香已经一年多了 。 我在这一年时间里所经历的、收获的 ， 比我以往人生的任何阶段都多 ， 我有了一种真正活着的感觉 。 今天 ， 我想和大家分享一下自己这一年多来的学习收获 。
为什么我的家会生病？
其实我们家在别人眼中是很幸福美满的 ， 我也以为我们家只不过偶尔有些小吵小闹 ， 但无伤大雅 ， 我一直沉浸在虚假的美好中自欺欺人 。 孩子 ， 用一种惨烈的方式给了我当头棒喝 ， 让我不得不清醒过来去思考 ， 我的孩子到底怎么了？
回顾孩子的成长经历 ， 虽然我从来没有在他的生命中缺失过 ， 甚至有很长一段时间 ， 我都是请假不上班、亲手带他 ， 而不是假手于家中长辈 ， 但爸爸有相当长的一段时间 ， 没有和我们在一起 。
孩子与爸爸的关系也不错 ， 但因为长期两地分居 ， 夫妻关系还是会受到一定影响 。 通过学习 ， 我知道了就像我们的身体一样 ， 当家庭的运转出了问题 ， 也会生病并出现症状 ， 家庭中权力等级较低的孩子更容易出现症状 。 孩子的问题是来提醒我们：我们的家生病了 ， 需要做出相应调整了 。
在家庭中 ， 所有关系的核心是夫妻关系 ， 夫妻之间边界清晰、角色功能发挥良好 ， 这个家庭才会健康良好地运行下去 。 而在我们家 ， 我一个人又当妈又当爹 ， 感觉没有从丈夫那里获得足够的爱和支持 ， 我就只能紧紧抓住孩子 ， 把期望寄托在孩子身上 ， 而这一切 ， 都是在我无意识中发生的 。
其实 ， 这种母子关系不是真正的爱和支持 ， 是我失望、焦虑、忧伤的补偿 ， 是我对丈夫缺失的愤怒 ， 是夫妻关系失衡的代偿 。
我认识到了这些 ， 那该如何为我们的家治病 ， 让我们的家恢复健康与活力呢？
如何为家“治病”？
人格独立和内心健康的人才能处理自己的情绪和未完成事件 ， 父母如果对自己没有感到满足 ， 就会对孩子有过高的期待 ， 长久下去 ， 这种期待就会变成控制 ， 变成对孩子的伤害 。
当父母懂得情绪为何物时 ， 自然就能处理自己的情绪 ， 接纳孩子的情绪 。 当孩子的情绪被一次又一次的接纳后 ， 他以前因不被允许而淤积的情绪就有了出口 ， 他也从父母对待情绪的态度上知道了情绪只是一种来去自如的能量 ， 他也会内化这种觉察能力：情绪不是我 ， 我只是体验了情绪的升起、情绪的褪去 ， 我的内在是永恒没有问题的 。
我们每个人的原生家庭都不可能是完美的 ， 我们都带着或多或少的童年创伤长大 ， 因为不自知 ， 我们很容易把这种创伤带给孩子 。
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