柠檬心理|让生活越来越好的四个建议( 二 )


你还可以找一个“榜样” , 比如:
你身边比较厉害的一个长辈、一个很自律的朋友 , 或者喜欢的明星 。
看看他们的生活日常 , 以此激励自己 。
以上这些建议 , 其实都是通过心理调节的作用来改变生活状态 。
好的心理与身体的健康是相辅相成的 。
当你内心一直传达出正能量 , 你的身体也会更加健康、愉悦、轻盈 , 这时候你就有更多的精力去面对生活 , 过好生活 。
常年位居教育榜一的《5分钟心理学》
每日为你分享实用的心理小知识

经验总结扩展阅读