中外医讯|避开这些误区，80岁也能拥有20颗牙齿
一个口腔健康的人 ， 牙齿会陪伴我们几乎一生的时间 。 一个口腔健康的老年人到80岁的时候 ， 应该还能保留20颗牙齿可以使用 。 但人们总有一些坏习惯 ， 会提早断送牙齿的健康！
世界卫生组织制定的牙齿健康五大标准分别是 ， 牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常 ， 以及无出血现象 。
那么 ， 您的牙齿健康吗？通常老年人常见的口腔疾病有哪些？究竟应该怎样养护牙齿 ， 避免哪些误区才能让牙齿陪伴我们更久一些呢？
老年人常见口腔疾病
龋齿
即“虫牙” ， 以细菌为主的多种因素影响下 ， 牙体硬组织发生的慢性进行性破坏的疾病 。 我国中老年人患龋率高达98.4% 。 龋病是引起牙痛、造成缺牙的主要原因 ， 会直接危害老年人的口腔健康 。
老年人龋齿通常表现为根面龋 ， 是由于老年人的牙龈萎缩 ， 牙根暴露 ， 自洁作用差 ， 唾液减少 ， 容易在牙根部位形成龋齿 。 根面龋早期无明显症状 ， 吃冷热酸甜会有疼痛不适 ， 因位置隐蔽 ， 经常被忽视 。
龋齿的预防方法：
【中外医讯|避开这些误区，80岁也能拥有20颗牙齿】●保持口腔清洁 ， 控制细菌生长 。
●加强牙齿锻炼 ， 使用氟化物牙膏 ， 可有效防治龋齿发生 。
●改变饮食结构 ， 控制糖类摄入 。
牙周病
牙周病是“老掉牙”的主要原因 。 指牙齿周围的牙龈、牙槽骨长期存在慢性炎症 ， 使牙龈萎缩、牙槽骨吸收 ， 从而引起牙齿松动、移位、伸长、牙周溢脓、口臭、咀嚼无力不敢咬硬物等 。
牙周病不仅会产生口腔局部问题 ， 严重者甚至影响全身健康情况：
★牙周病影响心脏、肺、肾等重要脏器功能 ， 是导致各种疾病发生的重要成因 。
★牙周病可引起心血管系统疾病（心内膜炎、急性心肌梗死、冠心病）、糖尿病、呼吸道及消化道慢性疾病 。
★是中风最危险的诱因 ， 引起牙周病的细菌可导致血管病变 ， 一种存在牙周的细菌所产生的酶 ， 能促使体内血栓形成容易引起中风 。
牙周病的防治措施：
●掌握正确的刷牙方法 。
●保持口腔清洁 。
●对不易去除的食物碎屑、软垢、牙菌斑 ， 用牙线清洁 。
●定期洁治 。
牙齿敏感
牙齿敏感即牙本质过敏 ， 主要是对冷、热、酸等刺激过敏 ， 酸痛难受 。 是由于当牙齿磨损后 ， 牙釉质坏掉 ， 牙本质就暴露在外面 ， 外界直接刺激牙本质 ， 就容易引起牙齿不适 。
牙齿敏感防治措施:
●进食酸性食物和饮料后 ， 最好1小时后再刷牙 。 因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过 ， 表面变得很软 ， 如果立刻刷牙 ， 摩擦会带走牙齿表面更多的矿物质 ， 使牙齿脱矿更加严重 。 可及时用清水或茶水漱口 。
●不用硬毛牙刷 ， 选择软毛牙刷和抗过敏牙膏 ， 降低牙刷对牙龈的伤害 ， 同时采用正确的刷牙方法 ， 避免刷牙过度用力和左右拉锯式刷牙 。
●有牙周病、夜磨牙、牙齿过度磨耗楔缺等牙病时要及时治疗 。
●如有明显敏感情况出现 ， 可使用脱敏牙膏 ， 另外咀嚼茶叶或核桃仁也可适当缓解敏感 。
粘膜病
老年人最常见口腔粘膜病为由念珠菌感染引起的义齿性口炎 ， 口角炎等 。 多由于不注意口腔卫生或者义齿本身不贴合 ， 垂直距离恢复不够导致 。
研究显示老年人口腔粘膜病变常见的发病部位依次是硬腭、牙龈、舌背、颊粘膜 ， 口腔前庭和唇粘膜 。 高龄吸烟以及使用义齿老年人比其他老年人罹患粘膜病风险更高 。
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