中外医讯|避开这些误区，80岁也能拥有20颗牙齿( 二 )
老年人牙齿护理的误区
No.1
牙齿松动脱落是自然现象 ， 防也无用
大多数中老年人的牙齿松动脱落是因根面龋、牙周病、骨质疏松等疾病引起的 ， 只要这些病得到预防和治疗 ， 就会延后牙齿脱落的年限 。 所以老年人应防患于未然 ， 平时多注意口腔的健康 。
No.2
牙齿不怕磨 ， 啃点硬东西没关系
老年人的牙齿尤其要避免磨损 。 牙刷毛也不可太硬 ， 应全方位呵护牙齿的健康 。
No.3
只漱口不刷牙
正确刷牙既有牙刷的机械刷洗作用 ， 又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用 ， 可有效防止牙菌斑和牙结石的形成 。
No.4
只要坚持刷牙 ， 就没必要洁牙了
刷牙只能清除一些牙齿表面的软性污垢 ， 对于隐藏在牙齿深处的污垢很难清除 。 因此 ， 只有定期洗牙 ， 才能真正去除牙齿上的牙菌斑及牙结石 。
No.1
正规牙科费钱费时 ， 小诊所省钱省事
牙科很多的治疗操作都是专业性很强的技术工作 ， 要经过严格的培训才能胜任 。 因此 ， 一定要在值得信赖、正规专业的口腔医院才能接受治疗 ， 千万不要贪图便宜 ， 以免遭致不良后果 。
No.6
掉牙不必补
缺牙会明显降低咀嚼能力 ， 影响消化和营养吸收 ， 加快邻牙松动脱落 。 镶上义齿可恢复牙齿功能 ， 并稳定邻近的牙齿 ， 减缓牙齿脱落 。
No.7
无牙不必刷
刷一次牙可使细菌减少70%左右 。 同时刷牙刺激牙龈、牙槽引起的兴奋传入中枢神经系统 ， 可使中枢神经所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增强 ， 有助于防止吸入性肺炎 。
牙齿健康九要素：
●以正确的方式刷牙 ， 坚持每天刷牙2次 ， 每次3分钟 。
●选用软毛牙刷 ， 选择合适的牙膏 。
●牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣 。
●远离槟榔 ， 尝试戒烟 ， 养成正确的饮酒习惯 ， 不要过量饮酒 。
●远离酸、甜、过黏、过硬的食品 。
●按时吃饭 ， 吸收各种营养成分 ， 不要偏食 。
●多补充水分 。
●不要经常咬紧牙关 ， 避免用舌头推牙齿 。
●定期进行牙齿自我检查 ， 每6个月到医院进行一次定期检查 。
健康的牙齿 ， 不仅能让我们吃嘛嘛香 ， 还可以给个人的形象加分不少 。 所以 ， 请重视保护牙齿 ， 愿您能拥有一口健康的牙齿噢！
来源：中外医讯（MEDINFO-AU） ， 医护人员及热爱健康者欢 迎关 注 。
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