氧化剂|25岁就要给皮肤抗老了？比保湿防晒更重要的其实是这个
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近期 ， 《乘风破浪的姐姐》热播 ， 节目中的姐姐们容光焕发、精神状态饱满 ， 让人羡慕不已 。 想和她们一样看起来光彩夺目 ， 维持良好的皮肤状态很重要 。 其中 ， 给皮肤抗老是护肤过程中很重要的一环 。
一提到皮肤衰老 ， 很多人觉得自己还年轻 ， 这件事离自己还很遥远 。 但有时我们看到 ， 一些中青年的脸上也会长老年斑 。 这是因为人的皮肤尤其是暴露部位 ， 经常接受阳光（主要是紫外线）照射 ， 很容易比其他部位提前进入衰老程序 。 随着时间的推移 ， 老化的程度也会更突出 ， 这个就叫“光老化” 。
一般认为 ，25岁是个标志性年龄 ， 绝大多数人在这个年龄皮肤开始走向自然老化 。 而暴露、非防晒部位因为自然老化和光老化的共同作用 ， 皮肤会更早（早于25岁）开始衰老 。
25岁以后的皮肤 ， 除了保湿、防晒 ， 最需要做的就是抗氧化 。
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我们的身体生理代谢过程中会有很多副产物 ， 其中有一类反应性分子物质（RMS）通常被称为“自由基”或“氧化剂” 。 当RMS浓度超过一定的阈值时 ， 我们身体的细胞将会受到伤害和破坏 。 但我们的身体是强大的 ， 自己能够在一定程度上中和RMS ， 从而限制其损害 。
然而我们的皮肤 ， 接触污染物以及紫外线照射都能够产生额外的氧化剂 ， 这就超过了我们身体的清除能力 ， 结果这些漏网的RMS对我们的皮肤持续造成伤害 ， 就会引起皮肤的早期衰老乃至导致皮肤癌的发生 。
现在研究还发现 ， 污染尤其是空气中的PM2.5 ， 它被吸入呼吸道后 ， 可以沉积在肺泡中 ， 然后转移到毛细血管中 ， 再通过血液循环分配到所有器官 ， 包括人体最大的器官皮肤 。
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PM2.5通常与有毒化学物质如重金属或多环芳烃（PAHs）有关 ， 一些光反应性PAHS在UVA（长波紫外线）暴露下会引起强烈的氧化应激反应 。 也就是说 ， 空气污染和紫外线有协同作用 ， 会一起增强对皮肤的氧化伤害 。
因此 ， 25岁以后 ， 除了要一如既往地做好保湿工作外 ， 为了延缓皮肤尤其是暴露部位皮肤的老化 ， 我们还要做到严格防晒 ， 减少紫外线辐射皮肤产生的氧化剂 ， 也可以外用抗氧化剂来直接对抗氧化应激对皮肤的损伤 。 在寒冷的冬季 ， 我们]还要做好防雾霾工作 ， 这对皮肤健康同样非常重要 。
资料来源：《你皮肤真好》 ， 江苏凤凰科学技术出版社
本文由江苏省人民医院皮肤科主任医师尹志强进行科学性把关 。
【氧化剂|25岁就要给皮肤抗老了？比保湿防晒更重要的其实是这个】本文来自：人民网—科普中国
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